問肩袖損傷能不能跳繩
病情描述:
肩袖損傷能不能跳繩
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩袖損傷是指由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肩部肌肉拉傷。當(dāng)出現(xiàn)肩袖損傷時(shí)一定要注意保持足夠的休息,切記不能劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起撕裂傷,所以肩袖損傷是不能跳繩的。
意見建議:
當(dāng)出現(xiàn)肩袖損傷時(shí),要注意保持臥床休息,可以在疼痛部位熱濕敷或者按摩,能夠緩解疼痛。在飲食上要注意以清淡富含營養(yǎng)的飲食為主,能夠促進(jìn)恢復(fù)。
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肩袖損傷治療肩袖損傷的治療我們分為兩類,第一類主要是保守治療,第二類是手術(shù)治療。保守治療我們往往是通過,強(qiáng)化患者的肩胛帶肌群的力量,另外增加肩胛骨的靈活性,通過這個(gè)來幫助患者改善癥狀,另外還有就是患者會(huì)出現(xiàn)比較明顯的疼痛,尤其是夜間的疼痛,為了幫助患者消除這種疼痛的癥狀。我們通過一些物理治療,尤其是一些產(chǎn)熱的物理治療,可以幫助他減輕疼痛,另外還有一些患者可能要服用一些氨基糖甙類的藥物,來幫助他緩解癥狀,當(dāng)然中藥的外敷,也是一種非常有效的手段。手術(shù)治療包括我們傳統(tǒng)的小切口的手術(shù)治療,切開之后找到撕裂的肩袖肌腱對它進(jìn)行修補(bǔ)縫合,但是由于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技術(shù)的發(fā)展。目前我們多數(shù)醫(yī)院,都是在關(guān)節(jié)鏡下、在3到4個(gè)八毫米到一厘米的小切口,在這個(gè)小切口下對患者的肩袖進(jìn)行縫合和修補(bǔ)。01:40
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肩袖損傷手術(shù)肩袖損傷的手術(shù)治療,一般適用于撕裂范圍比較大,大于一厘米以上的肩袖撕裂,這些病例往往有持續(xù)的疼痛的癥狀,當(dāng)然也有一部分患者會(huì)有無力的癥狀。手術(shù)治療我們主要包括,關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療,以及傳統(tǒng)的小切口的切開手術(shù)治療,這兩種方案。但是目前由于,關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)的普及,我們多數(shù)醫(yī)院都是在關(guān)節(jié)鏡下,為患者進(jìn)行微創(chuàng)的肩袖修補(bǔ)手術(shù)。我們通常會(huì)通過肩關(guān)節(jié)周圍,3到4個(gè)八毫米到一厘米的小切口,在鏡下找到患者撕裂的肌腱,通過帶縫線的鉚釘,把患者撕裂的肌腱重新修補(bǔ),到原有的止點(diǎn)區(qū)域。01:14
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肩袖損傷能不能跳繩肩袖損傷一般分為慢性損傷和急性損傷。慢性損傷就是長時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作所形成的肩袖軟組織的慢性勞損,這種情況下,一般損傷不會(huì)很嚴(yán)重,如果沒有明顯疼痛的話,可以適當(dāng)跳繩,但是要注意時(shí)間不能太長,平時(shí)還要注意肩袖損傷的維護(hù),避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,避免反復(fù)長期重復(fù)某一種動(dòng)作。如果肩關(guān)節(jié)功能障礙非常嚴(yán)重,是不能跳繩的,需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。對于肩袖的急性損傷,肯定是不能跳繩的,這個(gè)時(shí)候需要積極的休息,并且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ㄖ苿?dòng),有利于損傷組織的恢復(fù),同時(shí)積極的完善檢查,明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征,需要進(jìn)行手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:21”
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肩袖損傷不能做的動(dòng)作根據(jù)問題詢問的病情分析,在臨床中,如果由于外傷原因引起肩關(guān)節(jié)肩袖肌腱損傷后,需要及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查,明確肩袖損傷的病情程度。無論是肩袖撕裂損傷還是肩袖斷裂,在治療期間不能做肩關(guān)節(jié)負(fù)重、外展、上舉等各個(gè)方向的活動(dòng)。具體來說,不能在日常生活中做拎重物、拉單杠以及肩關(guān)節(jié)其它的負(fù)重動(dòng)作。肩袖損傷后會(huì)引起肩關(guān)節(jié)酸脹、疼痛以及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀,建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診檢查,通過專業(yè)醫(yī)生的臨床查體,并且完善肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查,來明確診斷和病情程度。如果是肩袖撕裂損傷,需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng),如果是出現(xiàn)肩袖肌腱斷裂,則需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。在進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療之后,需要休養(yǎng),不能做肩關(guān)節(jié)過度負(fù)重的動(dòng)作,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行治療后的功能康復(fù)鍛煉來促進(jìn)病情恢復(fù)。語音時(shí)長 01:55”
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跳繩能不能減肚子跳繩能夠減肚子。人的肥胖往往都胖在肚子上,肥胖的人比較多脂肪主要集中在腹部這種情況,除了嚴(yán)格控制飲食。主食不要超過150克以外,應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跳繩是減肚子最好的辦法,其實(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、快走、慢跑等。
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肩袖損傷如何鍛煉病情分析:肩袖損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征還要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后需要進(jìn)行固定6周左右的時(shí)間。如果損傷程度不嚴(yán)重,需要進(jìn)行固定3~4周的時(shí)間。意見建議:一般固定到一定時(shí)間之后,才逐漸的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉之前,需要使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。要循序漸進(jìn),避免過度。先被動(dòng)后主動(dòng)。主要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展,后伸以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。
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有點(diǎn)咳嗽,肩袖損傷能不能吃蘇黃止咳膠囊有點(diǎn)咳嗽,肩袖損傷的患者一般能吃蘇黃止咳膠囊。蘇黃止咳膠囊是一種中成藥,主要成分是麻黃、紫蘇葉、炒紫蘇子、前胡等,能夠治療咳嗽、咽癢等,而藥物本身的刺激性比較小,如果患者出現(xiàn)了肩袖損傷,用藥后也不會(huì)對肩袖部位造成刺激,還可以緩解咳嗽的癥狀,所以能吃蘇黃止咳膠囊。
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肩袖損傷就是肩袖撕裂嗎肩袖損傷通常就是肩袖撕裂。一般肩袖損傷和肩袖撕裂在本質(zhì)上是一樣的,多數(shù)都是一種外傷導(dǎo)致的表現(xiàn),可以通過服用藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)手術(shù)治療。肩袖損傷或者是肩袖撕裂大部分原因都是由于間接暴力引起的,比如都是由于提拉重物或者是不小心摔跤而導(dǎo)致,其主要癥狀有可能會(huì)導(dǎo)致肩袖局部出現(xiàn)水腫或者是出血的情況,有時(shí)還會(huì)