為你推薦

• 怎么才能快速減肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手術(shù)減肥，吸脂手術(shù)就是在身上做一個小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術(shù)時間很短，能達到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對于深部的脂肪組織，比如在內(nèi)臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細胞，但是做完手術(shù)之后沒有控制飲食、適當運動，剩下的脂肪細胞又會快速增加，會使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術(shù)再配合有效的運動，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。

  

  01:45
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2571次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲積在體內(nèi)，只有減少攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進行吸脂手術(shù)，才能達到最好的手術(shù)效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2205次

• 學(xué)生怎么快速減肥
  18歲以下的學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要保障足夠的營養(yǎng)，在體重不影響身體健康的情況下一般是不需要特意去減肥的，如需減肥，可以適當增加運動鍛煉，少吃油炸和膨化食品，不要喝可樂、雪碧等高糖飲料即可。對于18歲以上的學(xué)生，如果確實需要減肥，首先應(yīng)該控制飲食和增加運動鍛煉，對于飲食控制比較困難的人，可以選擇減肥藥物比如慕小腰奧利司他膠囊等來幫助減少脂肪吸收，它僅作用于胃腸道的脂肪酶，不會進入血液和大腦，因此服用后不會產(chǎn)生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，較為安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:21”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 11975次

• 快速減肥怎么減
  一般情況下減肥人群通過均衡的飲食，多吃一些蔬菜，多吃水果，保持作息規(guī)律，合理的選擇運動方式以及運動的量，便可以達到一定的減肥的目的。必要的時候，減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等，進行綜合的干預(yù)措施。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，是指體重超重的或肥胖的人群，通過運動，控制飲食等生活調(diào)節(jié)的方法，減輕到正常體重的過程。
  語音時長 1:26”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 5779次

• 怎么快速的減肥
  想達到快速減肥的目的有很多方法。比如可以選擇做吸脂手術(shù)，是目前能夠采取的最為有效的快速減肥的方法。想達到綠色減肥的目的，還是平時要多注意運動，每天堅持15-30分鐘的有氧運動，也可以考慮控制飲食，通過節(jié)食的方法在一定程度上也可以幫助減肥。但注意的是在減肥過程中一定要遵循健康的減肥方法。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 臀部怎么快速減肥
  快速瘦臀部可以通過運動、抽脂的方式進行，具體就是：1、爬樓梯是一種瘦臀的比較好的方法，能夠讓臀部兩邊不停的扭動，這樣臀部肌肉會得到非常好的鍛煉，上面的脂肪能夠減掉，使得臀部變得更加的緊實。2、做高抬腿運動。對于臀部堆積很多脂肪的女性而言，經(jīng)常做高抬腿運動，效果是不錯的。3、還有就是做臀部吸脂的手術(shù)，效果明顯，副作用小。建議先通過積極運動，必要時再考慮整形手術(shù)治療。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-28 1808次

• 怎么快速減肥
  一般沒有怎么快速減肥這一說法。減肥的方法一般是飲食控制、合理運動、規(guī)律作息、針灸治療、中醫(yī)推拿等。1、飲食控制：肥胖的患者可以對自己的飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，減少碳水化合物及脂肪的攝入，增加三餐中優(yōu)質(zhì)蛋白及蔬菜的數(shù)量?；颊咭部梢赃m當服用一些堅果，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 怎么才能快速減肥
  并不存在快速減肥的方法，減肥可以通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、按摩減肥等方式減肥效果比較好。1、調(diào)整飲食：患者身體比較胖，可能是經(jīng)常吃一些油膩的食物，比如炸雞、肥肉等，容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加，而脂肪在體內(nèi)的堆積，容易引起肥胖的現(xiàn)象，想要減肥，通常需要調(diào)整飲食，在飲食上需要選擇低熱量的食物，比如雞胸肉，黃瓜
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次