問骨質疏松的人多吃什么
病情描述：
骨質疏松的人多吃什么
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2019-01-04
病情分析：
意見建議：
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什么樣的人易得骨質疏松可能有些患者特別關心，就說什么樣的人群容易患骨質疏松，首先就是說，骨質疏松癥對于一個退化性的疾病來說，首先還是，之前我們跟很多疾病一樣，就是基因是很重要的，就是你的父母或者是你的祖輩有骨質疏松的話，可能對于你來說，你患骨質疏松的概率就會比較大，可能就說你的骨密度，下降的比同齡人會更快，這是一個，再有就是飲食，特別是我們慣常就是說，有一些不愛吃肉或者是不愛吃，就是鈣質攝入比較少的一些這樣的患者，他們相對來說，骨質疏松發(fā)生的概率也會大一些。還有就是一些像，還有就是運動，如果是一些愛運動的人，他的骨質疏松發(fā)生的概率相對來說會低一些，一些不愛運動的人，他嚴重骨質疏松發(fā)生的概率也會高一些，還有就是人種，像白種人和黑種人比，黑種人患骨質疏松的概率就會低一些，白種人患骨質疏松癥概率相對來說會高一些，還有你之前比如一些藥物，比如長期服用一些像激素這類的藥物，或者安眠藥、鎮(zhèn)靜藥，它都會造成鈣的一個流失，還有就是有一些患者可能接受了一些手術，比如說乳腺的一些手術或者說卵巢的一些手術，這樣也會容易造成鈣的流失，對于女性來說，過早的絕經，也是容易造成骨質疏松的一個重要原因之一。
01:51
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 1936次
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骨質疏松吃什么好骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:40
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-03-15 5345次
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脾虛的人多吃什么好呢脾虛在飲食上應注意多吃一些補益脾氣，開胃的食物，比如說山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，粳米，雞肉，兔肉，牛肉，陳皮，茯苓等。下面就是一些不能吃的食物，比如說苦瓜，黃瓜，冬瓜，芹菜，枇杷，西瓜，綠豆，豆腐。另外，鴨肉，豬肉，甲魚，牛奶也不要多吃，因為有脾氣濕熱證，一方面就要補脾，改善脾虛的狀況。另外就是要治療風熱的風濕，針對這類情況原則就是健脾益氣，以養(yǎng)氣血為主，輔助以滋陰清熱，主要治療的藥物，包括人參健脾丸或者是參苓白術散。飲食上，還要注意辛辣、刺激、生冷的盡量不要吃，油膩盡量不要吃，再一個要保持情緒的愉悅。語音時長 01:10”
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2019-09-19 5920次
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骨質疏松多吃什么骨質疏松患者可多食用以下食物。第一，富含鈣的食物，如牛奶，乳制品，豆制品，含鈣量高且富含蛋白質，能促進鈣吸收。二，海產品，如三文魚，蝦。三，多攝入維生素d和維生素c，維生素d能促進鈣吸收，把鈣從胃腸吸收到血液中。四，多吃蔬菜和富含蛋白質食物。五，戒煙，限酒，減少攝入咖啡，茶葉，可樂，等富磷或刺激抑制鈣吸收的食物，飲食對于骨質疏松的改善并不明顯，加鈣牛奶中，鈣元素含量并不能滿足骨質疏松病人對于鈣劑的需求。鈣質補充，多接受日光浴，將骨峰值提高到最大值，為日后預防骨質疏松的最佳做準備，可以預防和治療骨質疏松。語音時長 1:42”
楊洋
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 3518次
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經常腹瀉的人多吃什么多吃一些清潤。溫潤為主的食物，比如，芝麻，核桃，糯米等。還可適當多吃些辛味，酸味，甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜，胡蘿卜。注意休息，補充維生素，紅棗，淮山藥，栗子，扁豆，糯米，蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-12-09 1701次
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骨質疏松多吃什么骨質疏松的患者可以多吃一些含鈣量豐富的食物，例如牛奶、豆類、雞蛋、蝦皮、排骨等。在補鈣的同時要注意適當的補充維生素d，還需要多曬太陽，這些有助于促進鈣的吸收。如果通過飲食無法改善的話，還可以用一些治療骨質疏松的藥物。
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-13 1402次
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多吃什么防止骨質疏松多吃鈣片，活性維生素d，和富含鈣劑的食物可以防止骨質疏松。因為骨質疏松已經出現了的話，它的基礎治療就是食物和藥物補鈣，所以在骨質疏松發(fā)生之前，我們就要多注意這方面的問題。鈣片的話，可以選擇我們的普通鈣片，也可以選擇我們富含活性維生素d的鈣片，來達到補鈣的目的。另外就是平常要多吃富含鈣劑的食物，常見的
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 481次
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骨質疏松吃什么骨質疏松一般是指骨質疏松癥，骨質疏松癥的患者一般可以吃豆腐、蝦皮、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、腎骨片等食物以及藥物來改善。1、豆腐：骨質疏松癥的發(fā)生一般與營養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調節(jié)異常、鈣代謝異常等因素有關，患者可有腰背疼痛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-30 0次
