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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5345次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8322次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  多吃鈣片，活性維生素d，和富含鈣劑的食物可以防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松已經(jīng)出現(xiàn)了的話，它的基礎(chǔ)治療就是食物和藥物補(bǔ)鈣，所以在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，我們就要多注意這方面的問題。鈣片的話，可以選擇我們的普通鈣片，也可以選擇我們富含活性維生素d的鈣片，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。另外就是平常要多吃富含鈣劑的食物，常見的富含鈣劑的食物，有水果，代表性的有櫻桃。部分的蔬菜，代表性的有洋蔥。另外一些魚，蛋，奶，蝦，蟹，瘦肉等等，這些食物都富含鈣劑。多吃這些東西，可以達(dá)到防治骨質(zhì)疏松的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 1643次

• 骨質(zhì)疏松多吃什么鈣片好
  骨質(zhì)疏松癥在鈣片的選擇方面可以根據(jù)患者具體的病情來(lái)決定的，比如可以選擇碳酸鈣，枸櫞酸鈣或者葡萄糖酸鈣等都是可以的。正常成年人需要補(bǔ)充鈣劑每天800毫克，絕經(jīng)后婦女和老年人要每天1000毫克，我國(guó)老年人食物攝取的鈣大約每天能達(dá)到400毫克，所以需要額外補(bǔ)充鈣元素500到600毫克每天，當(dāng)然還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，這樣能夠增加治療的效果，患者還要注意減輕體重，養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，也要根據(jù)具體的情況應(yīng)用有效的藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-10 1997次

• 骨質(zhì)疏松多吃什么
  骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含鈣量豐富的食物，例如牛奶、豆類、雞蛋、蝦皮、排骨等。在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，還需要多曬太陽(yáng)，這些有助于促進(jìn)鈣的吸收。如果通過(guò)飲食無(wú)法改善的話，還可以用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-13 1402次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松是由于多種原因引起的單位體積內(nèi)骨組織量減少為特征的代謝性骨病變。為了防止骨質(zhì)疏松，可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如奶制品，海帶，蝦皮兒，紫菜，豆制品，紅肉，以及新鮮的瓜果蔬菜等。意見建議：每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行陽(yáng)光照射，也是有助于維生素d的合成，有利于鈣的吸收的。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-19 1003次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  多吃鈣片，活性維生素d，和富含鈣劑的食物可以防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松已經(jīng)出現(xiàn)了的話，它的基礎(chǔ)治療就是食物和藥物補(bǔ)鈣，所以在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，我們就要多注意這方面的問題。鈣片的話，可以選擇我們的普通鈣片，也可以選擇我們富含活性維生素d的鈣片，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。另外就是平常要多吃富含鈣劑的食物，常見的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 481次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松一般是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥的患者一般可以吃豆腐、蝦皮、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、腎骨片等食物以及藥物來(lái)改善。1、豆腐：骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生一般與營(yíng)養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調(diào)節(jié)異常、鈣代謝異常等因素有關(guān)，患者可有腰背疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次