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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19908次

• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周?chē)牧α浚热缇毩?xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒(méi)有神經(jīng)的反饋，沒(méi)有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問(wèn)題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 7876次

• 腳踝扭傷多久能好
  腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況，屬于日常生活中常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，多是由于日常生活中運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致崴腳或者是由于下樓梯的時(shí)候?qū)е履_踝扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳踝部位扭傷，一般都會(huì)導(dǎo)致表面出現(xiàn)皮下青紫或者是腫脹疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，首先還是建議去醫(yī)院進(jìn)行x光片的檢查，檢查看一下有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的情況。如果沒(méi)有骨折的情況，一般多是軟組織損傷，這個(gè)不必過(guò)于擔(dān)心，一般嚴(yán)格的臥床休息或是配合著合理的治療措施，一周到兩周的時(shí)間就能得到很好的恢復(fù)。腳踝扭傷后應(yīng)立即采用冷敷，這樣可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用，待到扭傷的48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，起到鎮(zhèn)痛的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 17688次

• 腳踝韌帶扭傷多久能好
  對(duì)于踝關(guān)節(jié)部位的韌帶損傷，恢復(fù)時(shí)間主要看損傷的程度。如果腳踝部位韌帶的拉傷，只是出現(xiàn)了單純的韌帶水腫、瘀血的情況，而完整性和連續(xù)性沒(méi)有破壞，這種情況一般恢復(fù)的時(shí)間是兩周。并且兩周內(nèi)，一定要適當(dāng)?shù)南拗契钻P(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，給損傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件。如果踝關(guān)節(jié)部位的韌帶扭傷，導(dǎo)致韌帶的撕裂或者是斷裂的情況，這種情況一般需要四周左右的時(shí)間才能夠恢復(fù)，特別是對(duì)于明顯撕裂或者是斷裂的病人，是需要行手術(shù)修復(fù)的，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。并且手術(shù)以后，一定要踝關(guān)節(jié)石膏托外固定四周，四周以后就可以撤除外固定，逐漸的下地負(fù)重活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-30 5213次

• 腳踝扭傷要多久才能好
  腳踝扭傷之后，需要積極完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。一般來(lái)講，手術(shù)之后恢復(fù)的時(shí)間大約在4到6周的時(shí)間，如果保守治療，主要就是進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間。3到4周之后拿掉石膏，逐漸的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 1803次

• 腳踝扭傷要多久消腫
  腳踝扭傷之后會(huì)引起局部的出血，就會(huì)導(dǎo)致腫脹，一般來(lái)講1到2個(gè)星期的時(shí)間腫脹就會(huì)得到明顯的緩解。受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，受傷兩天之后局部熱敷能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。同時(shí)應(yīng)用一些藥物比如甘露醇注射液，注射用七葉皂苷鈉等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 3501次

• 腳踝扭傷軟組織損傷多久能好
  腳踝扭傷軟組織損傷一般需要一個(gè)月到兩個(gè)月左右的時(shí)間能好，與病情的嚴(yán)重程度以及護(hù)理情況有關(guān)。腳踝扭傷是常見(jiàn)的一類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷，大多為踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷，在急性期患者會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等現(xiàn)象，如果反復(fù)扭傷，還有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)、僵硬等退化表現(xiàn)。如果患者腳踝扭傷軟組織損傷的情況并不嚴(yán)重，而且在恢復(fù)期間也做
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 腳踝二次扭傷要多久才能恢復(fù)
  腳踝二次扭傷要3周到4周左右的時(shí)間才能恢復(fù)，與扭傷的嚴(yán)重程度有關(guān)。腳踝扭傷有可能是因?yàn)槁凡黄?、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬模瑫?huì)導(dǎo)致腳踝部位的肌肉、筋膜或韌帶過(guò)度扭曲，會(huì)使局部出現(xiàn)損傷或撕裂，患有腳踝扭傷的患者會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等多種癥狀。如果患者腳踝二次扭傷，那么恢復(fù)起來(lái)就會(huì)更慢一些，如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次