問(wèn)孕婦可以吃雞精和味精嗎
病情描述:
孕婦可以吃雞精和味精嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以少量的吃雞精和味精,雞精和味精作為日常的調(diào)味料,適量的食用可以增加食材的鮮美度,增進(jìn)孕婦的食欲。但是雞精和味精添加劑過(guò)多,應(yīng)避免過(guò)多的食用,以免影響母兒健康。
意見建議:
孕期盡量以新鮮衛(wèi)生的食材為主,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃肉,蛋,禽類,避免食用辛辣刺激,生冷的食物以及含有防腐劑過(guò)多的食物,比如罐頭等。
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懷孕能吃味精和雞精嗎媽媽要注意甚至味精和雞精盡量不要吃,味精和雞精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與谷氨酸鈉結(jié)合后從了中排出,當(dāng)食用味精和雞精過(guò)多的時(shí)候超過(guò)機(jī)體的代謝能力時(shí),有可能會(huì)導(dǎo)致血液中的谷氨酸鈉含量增高限制人體對(duì)鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)的吸收,尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結(jié)合生成,不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外導(dǎo)致人體缺鋅。如果孕婦缺鋅的話可能會(huì)影響胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的腦、心臟等重要器官發(fā)育不良,缺鋅還可能會(huì)造成孕婦的味覺、嗅覺異常食欲減退,消化和吸收功能不良等危害的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
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孕婦可以吃雞精和味精嗎孕婦不可以吃雞精和味精,雞精和味精含有許多的添加劑,如果在懷孕期間吃,會(huì)給孕婦本身及胎兒發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重的影響,所以在懷孕期間要避免吃雞精、味精。在懷孕期間要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素高的食物,比如牛奶、蘋果、橙子等,同時(shí)也要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,來(lái)觀察胎兒的發(fā)育狀況。
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味精雞精孕婦可以吃嗎味精,雞精孕婦一般是可以吃的,不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響,但是盡量不要大量吃,否則可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成一些影響,甚至還會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。在懷孕過(guò)程當(dāng)中,飲食上經(jīng)常選擇一些維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物,同時(shí)也可以適當(dāng)吃一些玉米、山藥、紅豆等粗糧,但是不可以暴飲暴食。