問(wèn)軍訓(xùn)腰疼怎么辦
病情描述:
軍訓(xùn)腰疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
軍訓(xùn)腰痛,首先應(yīng)該立即用一些熱水泡一泡腳或者是置于腰部,通常這樣做是有利于水腫的吸收,長(zhǎng)時(shí)間的站立就會(huì)導(dǎo)致水腫,這也是正常的現(xiàn)象。腳腫不排除于腎炎水腫有關(guān)建議及時(shí)到醫(yī)院泌尿科做一下腎功能等綜合的檢查,主要是避免久坐,可以適當(dāng)?shù)木植堪茨?,有可能是心臟或者是腎臟的問(wèn)題,要多休息,抬高腿部,最好是到醫(yī)院檢查一下確診疾病以便于對(duì)癥治療水腫跟腎的功能有關(guān),長(zhǎng)期的有風(fēng)濕病,可能會(huì)累及到腎功能,通常主要是以勞損導(dǎo)致有關(guān)的,只需要注意休息,避免過(guò)度勞累久站久蹲及腰部適當(dāng)?shù)陌茨Φ葧?huì)迅速的恢復(fù)。
意見(jiàn)建議:
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腰疼怎么辦腰痛,其實(shí)是很大的癥狀,疼痛科在門診的時(shí)候,幾乎70%、80%的病人,都是腰痛癥狀來(lái)的。首先我們要鑒別的,就是排除的,有一些人有沒(méi)有泌尿系的結(jié)石,是首先要排除,用B超看看,追蹤一下有沒(méi)有腎結(jié)石,泌尿系結(jié)石的病史,沒(méi)有的話,也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二,如果是老年人的話,特別是七八十歲以上的老爹爹,老婆婆,這種腰痛的話我們要問(wèn)他,最近有沒(méi)有摔傷,或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生,并且出現(xiàn)急性的腰痛,那我們要考慮是不是,老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三,如果是中年人的話,出現(xiàn)腰痛的話,如果排出來(lái)泌尿系結(jié)石,大部分可能就是因?yàn)檠趽p,或者是勞累引起的,筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的,要做腰椎的CT,排除一下有沒(méi)有椎間盤突出,椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說(shuō)的話,腰痛首先是要考慮,老年人會(huì)不會(huì)有骨折,椎體骨折,其次就是排除一下泌尿系結(jié)石,最后就是我們最常見(jiàn)的就是盤源性的腰痛,還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來(lái)的腰痛,還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛,就主要分這幾種情況。02:04
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腰疼嚴(yán)重怎么辦?腰痛嚴(yán)重,我們腰痛的程度,第一有沒(méi)有影響到運(yùn)動(dòng),第二有沒(méi)有影響到睡眠。如果出現(xiàn)了這兩種情況,那我建議患者朋友要到醫(yī)院去就診了。我們要明確疼痛引起的原因,我們可以做一些抽血化驗(yàn)的檢查,排除一下風(fēng)濕免疫相關(guān)的問(wèn)題。也可以做一些影像學(xué)的檢查,比如腰椎的CT、核磁共振,去明確有沒(méi)有神經(jīng)卡壓等等這方面的因素。可以做腹部的超聲,我們要明確是不是由臟器方面的牽涉性疼痛的情況。那么針對(duì)這些不同的情況,我們?nèi)ミM(jìn)行一些不同的治療。我們可以選擇到骨科、疼痛科、神經(jīng)內(nèi)科、泌尿科等等這些相關(guān)的科室去檢查,明確診斷之后,再進(jìn)行相關(guān)的處理。01:23
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軍訓(xùn)腰疼怎么辦軍訓(xùn)腰痛首先應(yīng)該立即用一些熱水泡一泡腳或者是置于腰部,通常這樣做有利于水腫的吸收,長(zhǎng)時(shí)間的站立就會(huì)導(dǎo)致水腫,這也是正常的現(xiàn)象。腳腫不排除于腎炎水腫有關(guān)建議及時(shí)到醫(yī)院泌尿科做一下腎功能等綜合的檢查,主要是避免久坐,可以適當(dāng)?shù)木植堪茨?,有可能是心臟或者是腎臟的問(wèn)題,要多休息,抬高腿部,最好是到醫(yī)院檢查一下確診疾病以便于對(duì)癥治療水腫跟腎的功能有關(guān),長(zhǎng)期的有風(fēng)濕病,可能會(huì)累及到腎功能,通常主要是以勞損導(dǎo)致有關(guān)的,只需要注意休息,避免過(guò)度勞累、久站、久蹲及腰部適當(dāng)?shù)陌茨Φ葧?huì)迅速的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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軍訓(xùn)腿疼怎么辦軍訓(xùn)腿疼是可以用熱水泡腳來(lái)進(jìn)行緩解癥狀的,中醫(yī)認(rèn)為熱水泡腳可以舒筋活血,消除疲勞,每天堅(jiān)持泡腳,可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán),有效的緩解因長(zhǎng)期站立而引起的酸脹感。其次就是睡覺(jué)時(shí)把下肢略微的抬高,讓腿部充分放松,這樣可以使血液回流,從而減輕腫脹。之后就是要穿合適的鞋子,不合適的鞋會(huì)影響血液的循環(huán),造成下肢骨骼受力不均勻,可能加重腿部的疼痛,應(yīng)該找適合自己并且穿著舒適的鞋子。另外,每天多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化的食物,不要吃生冷、刺激、油膩的食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多喝水,每天保證作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對(duì)緩解小腿的酸脹或者是腳疼都是很有效的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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軍訓(xùn)感冒怎么辦感冒是自限性的疾病,軍訓(xùn)的時(shí)候由于溫差比較大,由于出汗比較多,所以容易導(dǎo)致身體的免疫力低下,容易出現(xiàn),感冒時(shí),需要進(jìn)行對(duì)癥處理,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└忻八幬?,多喝水,充分的休息好,感冒之后暫停軍?xùn)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦如果目前正值經(jīng)期可以口服或是肌注止痛藥,并可以和老師請(qǐng)假,去醫(yī)院開(kāi)假條就可以,因?yàn)榻?jīng)期不可過(guò)于勞累,不可劇烈運(yùn)動(dòng),并注意經(jīng)期保暖,喝點(diǎn)紅糖姜水,若是平時(shí)一直痛經(jīng)最好每次經(jīng)前一周口服中藥辯證調(diào)理,連續(xù)用藥三個(gè)療程一般可以好轉(zhuǎn)。
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軍訓(xùn)腰疼怎么辦軍訓(xùn)腰痛首先應(yīng)該立即用一些熱水泡一泡腳或者是置于腰部,通常這樣做有利于水腫的吸收,長(zhǎng)時(shí)間的站立就會(huì)導(dǎo)致水腫,這也是正常的現(xiàn)象。腳腫不排除于腎炎水腫有關(guān)建議及時(shí)到醫(yī)院泌尿科做一下腎功能等綜合的檢查,主要是避免久坐,可以適當(dāng)?shù)木植堪茨?,有可能是心臟或者是腎臟的問(wèn)題,要多休息,抬高腿部,最好是到醫(yī)院檢查一
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軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦軍訓(xùn)有痛經(jīng)的情況需要根據(jù)痛經(jīng)的具體程度采取相應(yīng)的措施,如果有輕微的痛經(jīng),可以參加一般軍訓(xùn)的課程,但是注意不能有劇烈運(yùn)動(dòng)。如果痛經(jīng)的程度比較嚴(yán)重,需要及時(shí)和軍訓(xùn)的教官請(qǐng)假,好好的休息,等月經(jīng)干凈后再正常的參加軍訓(xùn)。有痛經(jīng)的情況除了注意休息,最好口服益母草紅糖顆?;蛘吆刃┘t糖水有助于改善癥狀。疼痛明顯的