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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4210次

• 腳底真菌感染怎么辦

  腳底真菌感染需要及時(shí)的進(jìn)行抗真菌治療，如應(yīng)用特比萘芬等藥物。腳部真菌感染俗稱腳氣，是臨床上的常見(jiàn)病，不僅會(huì)導(dǎo)致患者皮膚上出現(xiàn)丘疹、脫屑、水皰，往往還會(huì)有明顯的瘙癢、裂口、疼痛等。真菌感染是傳染性的疾病，需要在日常生活當(dāng)中注意足部的衛(wèi)生。在治療的時(shí)候需應(yīng)用抗真菌藥物，比如口服特比萘芬、伊曲康唑等，也需要配合外用的藥物，如特比萘芬乳膏或者是萘替芬酮康唑乳膏等，系統(tǒng)性口服抗菌藥的時(shí)候要定期監(jiān)測(cè)肝功能。平時(shí)要勤洗腳、勤燙洗襪子，保持足部的通風(fēng)，以減少足部真菌感染的發(fā)生率。

  

  01:47
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 4809次

• 走路走久了腰酸痛
  走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，這種情況下患者不必?fù)?dān)心，對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、每天熱敷三次每次熱敷半小時(shí)就可以了，這樣可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)、從而減輕酸痛的情況，另外患者可以配合著服用一些活血化瘀的藥物效果也是十分不錯(cuò)的，如果患者疼痛情況比較嚴(yán)重，建議患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)選擇適合自己的治療方法。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，每天早睡早起多注意休息保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有很大的幫助作用，飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的情況，患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣類的食物如：雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、麻醬等等，新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-20 6648次

• 走久了腳底板痛怎么辦
  走路時(shí)間比較長(zhǎng)引起了腳底板出現(xiàn)疼痛的情況，一般多是由于日常生活中長(zhǎng)距離的行走或者是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立等一些原因，從而導(dǎo)致腳底板過(guò)度的勞累，引起了腳底的血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致了一種無(wú)菌性的炎癥發(fā)生，從而就會(huì)引起腳底板出現(xiàn)疼痛的情況。出現(xiàn)腳底板疼痛的情況還不能排除由于穿的鞋子不合適，或者是鞋底過(guò)硬，或者是由于跟骨骨刺、跟腱炎等一些疾病，從而引起來(lái)腳底出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳底板疼痛的情況后，可以用熱水加艾葉進(jìn)行泡腳或者是配合著腳底部位的按摩、理療、推拿等一些物理方法，促進(jìn)腳底部位的血液循環(huán)，幫助減輕疼痛。另外，日常生活中特別注意避免長(zhǎng)距離的行走，盡量的穿一些松軟、舒適的鞋子。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-24 16608次

• 走久了腳底板痛怎么辦
  病情分析：走路時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)了腳底板的疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間的行走會(huì)引起腳底軟組織過(guò)度擠壓，會(huì)引起局部缺血，從而出現(xiàn)疼痛，過(guò)度行走也容易引起骨頭的疲勞，甚至應(yīng)力性骨折。意見(jiàn)建議：首先積極的注意休息，穿松軟的鞋子，使用活血的中藥熱敷燙洗，只要應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如氨酚曲馬多以及雙氯芬酸鈉。如果還是不能改善，需要拍片子檢查明確有沒(méi)有骨折，當(dāng)然這種幾率發(fā)生是比較小的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-13 4207次

• 腳底酸痛怎么辦
  腳底酸痛怎么辦首先我們可以通過(guò)泡腳來(lái)進(jìn)行緩解，另外就是女性應(yīng)該少穿高跟鞋，因?yàn)檫@類鞋對(duì)足部的結(jié)構(gòu)壓迫非常的嚴(yán)重，長(zhǎng)久以往就會(huì)引起足部的疾病而產(chǎn)生腳底酸痛，患者可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物如阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等等，或者口服酚類、固醇類消炎藥，或者直接局部注射固醇類；缺點(diǎn)就是副作用比較大，對(duì)肝腎腸胃損耗比較大，平時(shí)生活中患者可以進(jìn)行局部的針灸、按摩、理療來(lái)促進(jìn)穴位從而產(chǎn)生血液循環(huán)加快這些情況，對(duì)病情的恢復(fù)有很大幫助的?；颊唢嬍辰Y(jié)構(gòu)上應(yīng)該做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，多補(bǔ)充水分，戒煙戒酒。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 走路走久了腰酸痛
  走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，這種情況下患者不必?fù)?dān)心，對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、每天熱敷三次每次熱敷半小時(shí)就可以了，這樣可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)、從而減輕酸痛的情況，另外患者可以配合著服用一些活血化瘀的藥物效果也是十分不錯(cuò)的，如果患者疼痛情況比較嚴(yán)重，建議患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 116次

• 走久了腿酸痛怎么緩解
  長(zhǎng)時(shí)間行走后，腿部酸痛主要由肌肉勞損、乳酸堆積、下肢血液循環(huán)不暢等多方面原因造成。科學(xué)緩解腿部酸痛，可以從以下幾個(gè)方面入手：適當(dāng)休息是關(guān)鍵。長(zhǎng)時(shí)間的行走會(huì)使腿部肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生微小損傷，休息可以幫助肌肉得到恢復(fù)，避免進(jìn)一步損傷。熱敷和按摩
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次