問怎么記經(jīng)期
病情描述:
怎么記經(jīng)期
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)期包括月經(jīng)周期和月經(jīng)期。女性每個(gè)人都有自己的月經(jīng)周期的,通常月經(jīng)來的第1天就記錄,算月經(jīng)的開始,然后從月經(jīng)的第1天,到下次月經(jīng)來潮的第1天,中間的間隔時(shí)間算月經(jīng)周期,可以自己記錄時(shí)間。月經(jīng)期就是從來月經(jīng)的第一天到月經(jīng)結(jié)束,一般持續(xù)3-7天。
意見建議:
建議飲食要規(guī)律,而且不要熬夜,別暴飲暴食。如果月經(jīng)不規(guī)律,排卵期就不規(guī)律,所以下次的月經(jīng)來潮時(shí)間,也就不規(guī)律了。注意陰部衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲。
為你推薦
-
經(jīng)期頭疼怎么治療經(jīng)期出現(xiàn)頭痛多是由于月經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂誘發(fā)偏頭痛,偏頭痛是由于血管緊張素增加,腦血管緊張隨即擴(kuò)張,會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)性、劇烈性頭痛,還有惡心、嘔吐等癥狀,病人需要給予口服鎮(zhèn)痛劑或其他調(diào)節(jié)血管緊張素的藥物,改善頭痛癥狀。經(jīng)期頭痛的原因很多,具體原因具體分析,根據(jù)病情對(duì)癥治療。01:15
-
經(jīng)期失眠是怎么回事首先要了解,什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有:第一是入睡困難,也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài);第二是早醒,也上床以后很容易睡著了,但是可能半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就醒了,難以維持一個(gè)足夠的睡眠周期;第三是睡眠期間不斷地醒來,然后再次睡眠。很難保證一個(gè)完整的睡眠周期。睡眠的好壞,決定我們第二天的精神狀態(tài),能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的,很多患者還會(huì)存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況,造成難以維持一個(gè)完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感,會(huì)出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對(duì)待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的,應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,可以使用一些藥物治療,還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物,例如酒石酸唑吡坦這類藥物,幫助我們快速睡眠,而且相對(duì)副作用比較小。04:47
-
怎么記經(jīng)期經(jīng)期是每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間,一般為2到8日,平均4到6日。從出血的第1天算是經(jīng)期的開始,出血完全干凈算月經(jīng)的結(jié)束,中間持續(xù)的時(shí)間為經(jīng)期,經(jīng)期一般不會(huì)超過10天。但如果經(jīng)期延長(zhǎng),需要了解經(jīng)期延長(zhǎng)的原因,大部分與子宮內(nèi)膜或者是子宮肌瘤,子宮腺肌病都有一定的關(guān)系。如果出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),一定要給予完善相關(guān)的檢查,明確具體原因之后才給予治療。經(jīng)期一般還需要了解月經(jīng)的量。一次月經(jīng)總失血量一般為20到60ml,超過80ml為月經(jīng)過多。語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
-
為什么要記睡眠日記如何記睡眠日記記睡眠日記,是對(duì)睡眠障礙有效的輔助檢查方法:第一、就是每天記睡眠日記本身對(duì)于一部分患者來說就是行之有效的方法,因?yàn)榇蟛糠秩耸吆途裥睦硪蛩赜嘘P(guān)系,通過檢查或者是分析自己的睡眠日記,可以對(duì)自己的睡眠有一個(gè)全面的了解、分析,從而可以減輕自己對(duì)失眠的擔(dān)心、焦慮和恐懼,有助于養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。第二、就是一部分假性失眠的患者通過記睡眠日記,可以發(fā)現(xiàn)自己擔(dān)心焦慮的睡眠不良其實(shí)并不存在,從而使其失眠和焦慮現(xiàn)象自行緩解。第三、睡眠日記是醫(yī)生診斷和觀察治療效果的重要參考,所以說記睡眠日記還是益處多多,那么記睡眠日記包括了記上床時(shí)間,記入睡時(shí)間,然后記錄相關(guān)的夜間醒的次數(shù),早晨覺醒的時(shí)間,那么總的睡眠時(shí)間和夜間醒后再入睡是不是困難,夜間有沒有干擾因素,起床以后的感覺和睡眠的滿意程度等等,記錄這些內(nèi)容可以尋找一些睡眠的相關(guān)因素,包括睡眠效率等等,為下一步改善睡眠干擾或者是提高睡眠效率打下基礎(chǔ)。語音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
-
得了腦栓塞記記力能恢復(fù)過來嗎病情分析:得了腦栓塞之后,記憶力一般情況下是恢復(fù)不過來的。因?yàn)槟X栓塞之后有可能就直接栓塞在額葉,這是影響患者的記憶力最主要的因素。而是神經(jīng)細(xì)胞有一個(gè)特點(diǎn),一旦缺血壞死的無法再生。意見建議:因此對(duì)于腦栓塞之后,及早的進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療,盡量的減少后期繼發(fā)性的損傷,不斷的進(jìn)行記憶力的強(qiáng)化訓(xùn)練,這是更加重要的。
-
臉上有黑記該怎么去除臉上如果有黑記要想去除,一般是建議進(jìn)行激光治療,通過激光射頻治療使黑色素細(xì)胞破壞分解,繼而吸收排泄,就能夠有效的去除黑記,但是可能進(jìn)行一次治療無法徹底消除,基本上都需要進(jìn)行多次的治療,才能夠慢慢的臨床治愈。而且在治療以后也要建議患者絕對(duì)避免太陽光直射,同時(shí)也要注意避免皮膚過于干燥,避免熬夜,避免過度勞累。
-
怎么記經(jīng)期經(jīng)期是每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間,一般為2到8日,平均4到6日。從出血的第1天算是經(jīng)期的開始,出血完全干凈算月經(jīng)的結(jié)束,中間持續(xù)的時(shí)間為經(jīng)期,經(jīng)期一般不會(huì)超過10天。但如果經(jīng)期延長(zhǎng),需要了解經(jīng)期延長(zhǎng)的原因,大部分與子宮內(nèi)膜或者是子宮肌瘤,子宮腺肌病都有一定的關(guān)系。如果出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),一定要給予完善相關(guān)的檢查,
-
怎么記經(jīng)期女性可以在每次來月經(jīng)的時(shí)候自己標(biāo)注一下,以此來記月經(jīng)期。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況后,要引起高度的重視,首先要明確是否懷孕,另外一些婦科疾病也有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。想要判斷是否懷孕,可到正規(guī)的醫(yī)院通過抽血檢查人絨毛膜促性腺激素明確是否懷孕。另外在月經(jīng)期間建議形成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證充足的睡