女性可以在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候自己標(biāo)注一下,以此來(lái)記月經(jīng)期。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況后,要引起高度的重視,首先要明確是否懷孕,另外一些婦科疾病也有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。想要判斷是否懷孕,可到正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)抽血檢查人絨毛膜促性腺激素明確是否懷孕。
另外在月經(jīng)期間建議形成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證充足的睡眠,同時(shí)也要注意天氣的變化,避免腹部著涼,不能沾涼水。