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    1. 蘋果吃了會便秘嗎

      男, 57歲

      2021-06-01 1320次

      病情描述:

      蘋果吃了會便秘嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      吃蘋果不會導(dǎo)致便秘,會緩解便秘的癥狀,因為蘋果富含纖維素,可以起到潤腸通便的作用,有利于糞便的排出。除了蘋果以外,還要多吃其它水果如梨、香蕉、獼猴桃、火龍果等。還要多吃新鮮蔬菜,如白菜、芹菜、菠菜等,飲食上不要過于精細,要多吃粗糧,多飲水。

      意見建議:

      為了防止出現(xiàn)便秘,飲食上不能吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩的食物,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,保持大便通暢,進行適量的運動,常做腹部順時針方向按摩。

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