問減肥能吃豆腐皮嗎
病情描述:
減肥能吃豆腐皮嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間是可以吃豆腐皮的,豆腐皮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),且熱量較低,是比較適合減肥的患者食用的。需要注意的是,進食豆腐皮時不要油炸。
意見建議:
建議減肥的患者,在飲食上要清淡,要避免進食高鈉高脂肪的食物,比如肥肉、熏肉、炸雞、薯條等等??梢远噙M食一些新鮮的蔬菜和水果,進食一些粗糧。不要吃高糖的食物,比如糖果、糕點等等。堅持進行合理的體育運動。
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