問夜里經(jīng)常失眠怎么辦
病情描述：
夜里經(jīng)常失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
張樹昆主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-01-28
病情分析：
意見建議：
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 22976次
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經(jīng)常失眠怎么辦隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。
02:49
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 6246次
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夜里老是失眠怎么辦失眠是不能夠正常的入睡，出現(xiàn)入睡困難，甚至整夜都不能夠睡眠這種狀況，那么嚴(yán)重的影響著人們的生活、工作、學(xué)習(xí)、健康等等。所以夜里老是失眠，解決的方案大致有以下幾個方面：第一是應(yīng)該選擇藥物進行治療，臨床上多選用中藥進行治療，比如朱砂安神丸、安神補腦液、酸棗仁丸、養(yǎng)心湯等等都是有較好的療效。第二是在睡前應(yīng)該保持一個良好的心情，可以看一些報紙，找舒緩類的音樂來聽，或者是講一些有助于睡眠的小故事等等。第三是改善不良的生活方式，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及喝一些濃咖啡、濃酒、濃茶等等，并且晚餐進食不要過多，應(yīng)該調(diào)整好自己的胃腸系統(tǒng)。語音時長 1:22”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-20 13569次
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夜里煩躁失眠怎么辦如果患者在夜里出現(xiàn)煩躁，失眠，這些患者一定要調(diào)整自身的情緒?；颊呷绻嬖诮箲]和抑郁，有一些在更年期的患者，如果經(jīng)歷壓力比較大，這些患者存在情感障礙，患者往往需要應(yīng)用藥物來調(diào)整患者的情緒。患者如果存在失眠，可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物來改善患者的狀況。一般來說，短期失眠可能對患者影響不是很大。如果患者長期出現(xiàn)失眠，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，會使患者抵抗力下降，導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓，糖尿病等代謝疾病。所以對于煩躁不安，失眠的患者，我們建議患者要到醫(yī)院進行就診。語音時長 01:11”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-22 2284次
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夜里失眠了怎么辦夜間如果出現(xiàn)失眠的情況，首先建議，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c牛奶或者紅酒，有助于改善失眠的癥狀，幫助盡快入睡，其次可以考慮采用讀書的方法來幫助盡快入睡，比如可以選擇比較深奧，枯燥的書籍進行閱讀，往往很快會感覺到疲倦乏力，從而盡快進入睡眠狀態(tài)。效果仍不明顯的話，可以考慮服用一些改善睡眠的藥物來進行治療。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-07 1701次
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天天夜里失眠怎么辦
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-14 3402次
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夜里失眠怎么辦夜里失眠是許多人都會遇到的問題，它可能由多種因素引起，包括心理壓力、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等。為了改善失眠狀況，可以采取以下綜合措施：1、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣保持固定的作息時間，盡量在同一時間入睡和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。2、優(yōu)化睡
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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夜里失眠怎么辦夜里失眠一般是由于神經(jīng)壓力大、作息不規(guī)律、肝腎陰虛等因素引起，可以通過緩解心情、調(diào)整作息、藥物調(diào)理等方法緩解夜里失眠的情況。1、緩解心情：夜里失眠一般是日常工作或生活壓力較大、神經(jīng)比較敏感、情緒波動較大造成神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)、出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起?？梢酝ㄟ^多聽音樂緩解心情，適當(dāng)休息，適量進行室外運動等
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 296次
