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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)?？Х?、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 54363次

• 胃寒為什么會(huì)失眠

  胃寒以后會(huì)造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個(gè)方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說常常不按時(shí)吃飯，或者是冷熱食物交替進(jìn)食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會(huì)造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進(jìn)胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點(diǎn)是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對(duì)胃寒造成的失眠可以適當(dāng)?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 2834次

• 最近總失眠是為什么
  最近總失眠，我們各種關(guān)注各種應(yīng)激，比如工作強(qiáng)度有無過大、工作的環(huán)境有沒有突然改變、工作中的人際關(guān)系是否不和、家庭各種矛盾突出或家庭成員有無變動(dòng)。還要關(guān)注一下，白天是否睡得太多、臥床的時(shí)間太長、臥室的溫度是否過低或者過高、臥室周圍的噪音有沒有太大，臥室光線是否太亮，以及睡前有沒有從事容易興奮的活動(dòng)，比如觀看情節(jié)比較復(fù)雜的影視劇，有沒有從事腦力勞動(dòng)和強(qiáng)體力的活動(dòng)，有沒有喝酒、喝咖啡，喝濃茶等。還需要關(guān)注抑郁狀態(tài)相關(guān)的失眠，可以表現(xiàn)為高興的不起來，心情比較壓抑，對(duì)什么都不感興趣，感到比較孤獨(dú)，渾身沒勁，注意力不集中，學(xué)習(xí)能力也不行，對(duì)工作沒有熱情和信心等等。另外，還有各種焦慮引起失眠，比如最近有沒有心情煩躁，比較情緒激動(dòng)、恐懼不安，并且常從夢(mèng)中驚醒，出現(xiàn)恐懼感，使人無法入睡，或者不能再繼續(xù)入眠等等。
  語音時(shí)長 01:46”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-12 5326次

• 最近晚上總失眠怎么辦
  如果你最近晚上總是失眠，可以考慮神經(jīng)衰弱，食物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，希望你能夠?qū)φ兆约旱乃攥F(xiàn)狀，能夠調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣。睡前別熬夜，放松自己，睡前不吸煙、喝酒，少喝刺激性的飲料。
  語音時(shí)長 1:20”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-06 32626次

• 最近為什么總是失眠
  考慮是由于精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的。建議患者平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)、避免精神壓力過大，要注意休息、避免勞累、不要熬夜。平時(shí)還要注意飲食的合理搭配，避免食用太過油膩刺激的食物，可以服用谷維素和維生素b12、腦活素片等進(jìn)行調(diào)理。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1301次

• 最近為什么老是失眠
  老是失眠與不良的生活習(xí)慣、不好的生活方式是有關(guān)系的。比如，日常工作壓力大、精神高度緊張、過度勞累等，常常會(huì)出現(xiàn)入睡困難、夜間容易醒、維持睡眠時(shí)間少等?？梢栽囋嚢采裱a(bǔ)腦液，或者谷維素，同時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，找到心理壓力的來源，保持平和心態(tài)。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-07 1402次

• 為什么晚上總失眠
  晚上總是失眠一定要注意一下的原因：第一點(diǎn)，要注意藥物的因素，患者有沒有服用一些特殊的藥物，在臨床工作當(dāng)中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的，要多加注意。第二點(diǎn)，有可能是白天喝了茶，咖啡以及一些興奮性功能飲料所引起來的，也要注意白天盡量不要喝這些飲料。第三點(diǎn)，這種患者可能有明顯的心理因素，比如工作壓
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 98次

• 最近總放屁是什么原因
  最近總放屁的原因可能是進(jìn)食不當(dāng)、慢性結(jié)腸炎等。1、進(jìn)食不當(dāng)：患者在吃飯的時(shí)候速度過快，吞咽大量的空氣，也可能是進(jìn)食大量產(chǎn)氣的食物，比如豆類、薯類以及乳制品等，可能會(huì)導(dǎo)致腸管內(nèi)氣體增多，從而出現(xiàn)總放屁的現(xiàn)象，建議患者在吃飯的時(shí)候放慢速度，細(xì)嚼慢咽能夠減少氣體進(jìn)入腸道，也可以減少進(jìn)食產(chǎn)氣的食物，對(duì)病情恢
  臺(tái)衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-07 1829次