問為什么多吃蘋果少生病
病情描述:
為什么多吃蘋果少生病
答醫(yī)生回答
病情分析:
多吃蘋果少生病,這是有一定的科學(xué)道理的。蘋果是一種非常常見的水果,蘋果中含有豐富的果糖,多種維生素以及多種微量元素。適量的吃一些蘋果,可以補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力。人體的免疫力提高了,自然就會(huì)少生病。
意見建議:
平常要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。另外要注意鍛煉身體,增加抵抗力。
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為何多吃蘋果少生病蘋果含鉀豐富,是心血管的保護(hù)神,健康之人,每天吃一個(gè)蘋果可以防病,心臟病人每天吃一個(gè)蘋果可以治病。蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染病病毒的作用,可以改善呼吸系統(tǒng)的功能,預(yù)防感冒保護(hù)肺部。另外,常聞蘋果的香味兒還能夠提神醒腦緩解不良情緒。蘋果中富含粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。蘋果中還含有大量的硫、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素,皮膚細(xì)膩紅潤有光澤,還含有膠質(zhì)和微量元素能夠保持血糖穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。語音時(shí)長 1:12”
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