問來例假能吃楊梅嗎
病情描述:
來例假能吃楊梅嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
來例假可以吃楊梅,楊梅富含維生素c,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并有生津止渴,健脾開胃的功效,要吃常溫下的新鮮的楊梅,不要放在冰箱里儲(chǔ)藏,冰冷的食物容易引起痛經(jīng),使經(jīng)血流通不暢。
意見建議:
月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要著涼,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要熬夜,保持心情舒暢。
為你推薦
-
例假能吃巧克力嗎巧克力是可以吃的,因?yàn)榍煽肆τ幸恍粋€(gè)是含有熱量,再有一個(gè)它營養(yǎng)很豐富,能夠緩解,它能夠抵抗我們體內(nèi),分泌的一些不良的激素,產(chǎn)生愉悅感,所以在來例假的時(shí)候,吃一些巧克力對身體是有好處的,尤其那個(gè)黑巧克力,吃上可能更舒適,可以吃一些,巧克力含有很豐富的氨基酸,在來月經(jīng)的時(shí)候,會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素的分泌,雌激素和孕激素的分泌,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素,刺激我們的體內(nèi)的,營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉,所以吃巧克力以后,能夠增加這種作用,能夠讓我們可以把,體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉,減少變成脂肪的這個(gè)過程。01:16
-
來例假能運(yùn)動(dòng)減肥嗎要視情況而定,在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的,尤其是在月經(jīng)比較多的前三天,因?yàn)楫?dāng)時(shí)子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落,進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成月經(jīng)量增多,繼而可能會(huì)引發(fā)貧血,同時(shí)過度的運(yùn)動(dòng)后也可能會(huì)干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強(qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng),比如散步、打太極等活動(dòng)量比較小、比較舒緩的運(yùn)動(dòng),月經(jīng)期間不建議進(jìn)食辛辣刺激的食物,還有生冷的食物以及酒類,避免對身體造成影響,進(jìn)而影響月經(jīng)周期的變化。01:14
-
芒果來例假能吃嗎例假來了可以吃芒果,芒果本身的營養(yǎng)價(jià)值比較高,富含各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),對于月經(jīng)期的婦女來說,是比較有幫助的,因?yàn)樗睦w維比較多,含鉀比較多,含鈣,含鎂等都比較多。對于月經(jīng)期的婦女來說可以補(bǔ)充。但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用,因?yàn)楸旧砻⒐缓容^豐富的蛋白質(zhì),很多人吃多了以后會(huì)有飽脹感,所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話,對于過敏體質(zhì)的人來說,不太適合吃芒果,因?yàn)槊⒐?dāng)中的果酸,鞣酸,這些東西可能會(huì)引起過敏。所以如果在例假期吃芒果的話,可能使過敏的癥狀進(jìn)一步加重。另外,對于芒果來說,有些果皮沒有成熟,會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問題,刺激喉嚨,從而使得患者有不舒服的感覺。因此,雖然例假期能夠吃芒果,但是要適量,不要吃得過多,而且過敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果,只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來的風(fēng)險(xiǎn),否則的話可能會(huì)造成不好的后果,影響身體健康。語音時(shí)長 01:36”
-
來例假能吃榴蓮嗎女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的。榴蓮為熱性水果,在月經(jīng)期食用可以起到活血散寒,緩解痛經(jīng)的作用。由于榴蓮營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,賴氨酸以及淀粉,糖類,蛋白質(zhì)等具有滋陰補(bǔ)陽,強(qiáng)身健體,提高免疫的作用。女性月經(jīng)期體質(zhì)會(huì)比較虛弱,這時(shí)吃一些熱性的水果有助于幫助緩解痛經(jīng),使月經(jīng)來的比較順暢,但是過多的食用榴蓮會(huì)造成體重的增加。語音時(shí)長 01:09”
-
來例假能吃燕窩嗎燕窩屬于常見的滋補(bǔ)食品,可以促進(jìn)女性身體蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的補(bǔ)充,而且還能夠使女性的皮膚光滑細(xì)膩,有彈性,但由于燕窩是屬于滋補(bǔ)食物,所以通常在月經(jīng)期間最好不要吃,而需要在月經(jīng)干凈以后再使用,這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期不能吃過于補(bǔ)宜的食物。
-
芒果來例假能吃嗎芒果就是屬于常見的水果,主要富含維生素、糖分以及粗纖維,而芒果不具有活血化瘀功能,也不會(huì)影響月經(jīng)血的排除,所以在來月經(jīng)期間通常是可以吃芒果,只是建議這時(shí)要吃常溫的芒果,而不能吃冰箱冷凍的芒果,以免引起腹部疼痛。
-
來例假能吃巧克力嗎來例假可以適量吃一些巧克力,有助于舒緩情緒,減少疼痛感。
-
來例假能吃芒果嗎一般來說,適量食用芒果是可以的,但也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況來判斷。首先,芒果富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素A、鉀等,這些營養(yǎng)成分對女性身體有益,可以幫助提高免疫力,促進(jìn)新陳代謝。在例假期間,女性身體相對虛弱,適量攝入這些營養(yǎng)成分