例假來了可以吃芒果,芒果本身的營養(yǎng)價值比較高,富含各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),對于月經(jīng)期的婦女來說,是比較有幫助的,因?yàn)樗睦w維比較多,含鉀比較多,含鈣,含鎂等都比較多。對于月經(jīng)期的婦女來說可以補(bǔ)充。
但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用,因?yàn)楸旧砻⒐缓容^豐富的蛋白質(zhì),很多人吃多了以后會有飽脹感,所以一般在飯后不宜吃芒果。
另外的話,對于過敏體質(zhì)的人來說,不太適合吃芒果,因?yàn)槊⒐?dāng)中的果酸,鞣酸,這些東西可能會引起過敏。所以如果在例假期吃芒果的話,可能使過敏的癥狀進(jìn)一步加重。
另外,對于芒果來說,有些果皮沒有成熟,會導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問題,刺激喉嚨,從而使得患者有不舒服的感覺。
因此,雖然例假期能夠吃芒果,但是要適量,不要吃得過多,而且過敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果,只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來的風(fēng)險(xiǎn),否則的話可能會造成不好的后果,影響身體健康。