問喝咖啡能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
病情描述:
喝咖啡能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
咖啡如果喝得過多的話,也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。這種情況下要積極的避免過度的飲用咖啡。平時要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,包括雞蛋、魚肉、牛肉、羊肉等等,還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品、牛奶、海鮮,還要多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物。
意見建議:
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喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?喝咖啡,主要最常見的就是咖啡因,咖啡因會影響鈣質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收,所以我們不建議患者大量的飲用咖啡。那么偶爾的喝一點,或者每天少喝一點,一般對骨質(zhì)疏松影響不大。但是長期大量飲用咖啡或者是濃茶,這種含有咖啡因、茶堿的這一類影響鈣劑吸收的這些食品,會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以建議大家不要大量的飲用咖啡和濃茶等等這些的飲料,包括還有一些碳酸飲料,可樂、雪碧這些都會影響鈣質(zhì)的吸收,建議大家不要長期大量的飲用。01:09
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痛風(fēng)的人能喝咖啡嗎目前已經(jīng)有不少的研究證明,飲用咖啡可以降低血尿酸,所以痛風(fēng)的患者可以放心的飲用咖啡。如果每天飲用咖啡的量超過238毫升,差不多我們平常的一杯咖啡,就可以使痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險大約下降13%。這個要說明的一點,就是在飲用咖啡時,不管是清咖啡,還是加奶或加糖的咖啡,對痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險都有一定的降低作用,所以痛風(fēng)患者可以放心的飲用咖啡。01:06
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喝咖啡導(dǎo)致骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松在我國的中老年患者當中,是比較常見的一種普遍性的疾病。它的發(fā)病率比較高,主要包括原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。原發(fā)性的骨質(zhì)疏松主要是絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松,以及老年性的骨質(zhì)疏松。繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松主要是一些特殊的疾病,比如惡性腫瘤、血液系統(tǒng)的疾病、以及藥物引起來的這種有特定原因的骨質(zhì)疏松。在骨質(zhì)疏松的治療當中,第一分為基礎(chǔ)補充劑、鈣劑和維生素d。喝咖啡往往會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,以及吸收不良,以及一些藥物的相互作用,導(dǎo)致藥物作用不良,可能會引起骨質(zhì)疏松的一些情況。因此在口服鈣劑、維生素d的時候要盡量避免與咖啡同時服用。第二類的治療是一些抗骨質(zhì)疏松的藥物,比如說二磷酸鹽、降鈣素、以及雌激素的一些制劑等等,這個要根據(jù)患者骨質(zhì)疏松的嚴重程度來進行個體化的選擇。語音時長 1:39”
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喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松如果是大量的飲用咖啡,有可能會在一定程度上導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。從而誘發(fā)和加重骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),但是也是完全有方法來解決這個問題的。咖啡中的咖啡因可以通過利尿的作用加速鈣的排泄,還有促進小腸中鈣質(zhì)的分泌,而鈣的流失量是和咖啡因的攝取量是成正比的。所以為了彌補這一個情況呢。一、讓患者每天將咖啡因的數(shù)量控制在一定范圍之內(nèi)。二、可以在喝咖啡的時候少加一點糖,要適當?shù)募右恍┡D?,所說的牛奶不是指哪種咖啡伴侶當中的奶精,而是指的純牛奶脫脂的,也可以全脂的,也可以選這種牛奶,因為它里面含鈣質(zhì)比較多,就是可以在一定程度上彌補飲用咖啡所導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。另外就是患者在平常生活當中,可以通過增加陽光照射增加鈣質(zhì)和維生素d的補充環(huán)節(jié)這個情況。語音時長 1:33”
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喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎喝咖啡一般不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,長期喝咖啡,骨質(zhì)會稍微下降,但不會造成骨折幾率和風(fēng)險增加。一天喝四杯咖啡的人,比起一天喝一杯咖啡的人,其骨質(zhì)密度均減少2%-4%。因此骨質(zhì)疏松與喝咖啡沒有太大關(guān)系,骨質(zhì)疏松的病因包括多種疾病或絕經(jīng)等。
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骨質(zhì)疏松能喝咖啡嗎可以喝但不能喝太多。骨質(zhì)疏松的發(fā)病與個體因素、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān),但是對于年紀大的老人以及骨密度已經(jīng)不足的人群,建議還是少喝或者是不喝咖啡為好。如果擔(dān)心喝咖啡的習(xí)慣會影響到自己的骨密度,則可在日常生活中多攝入一些奶制品、豆類或是鈣品,多曬太陽,做適量的力量練習(xí)運動,都可以有助于增強自己的骨密度。同時良好的生活習(xí)慣,包括戒煙、限酒,平衡膳食,保持適當?shù)捏w力活動,才能強筋健骨,預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。
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喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松如果是大量的飲用咖啡,有可能會在一定程度上導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。從而誘發(fā)和加重骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),但是也是完全有方法來解決這個問題的??Х戎械目Х纫蚩梢酝ㄟ^利尿的作用加速鈣的排泄,還有促進小腸中鈣質(zhì)的分泌,而鈣的流失量是和咖啡因的攝取量是成正比的。所以為了彌補這一個情況呢。一、讓患者每天將咖啡因的數(shù)量控制在一
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咖啡導(dǎo)致骨質(zhì)疏松過多的咖啡是能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松的,只要不過量飲用咖啡,一般來說對于骨密度是不會有太大的影響的,因為骨質(zhì)疏松的發(fā)病與個體因素,飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣等多種因素都有關(guān)系,但是對于年紀較大的老人,以及骨密度已經(jīng)不足的人群來說,建議還是不要喝咖啡或者少喝咖啡為好。在國外臨床上對于喝咖啡和骨密度有何關(guān)系,做了大量的