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    1. 妙手醫(yī)生精選

      喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

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      醫(yī)生主講實錄

      如果是大量的飲用咖啡,有可能會在一定程度上導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。從而誘發(fā)和加重骨質(zhì)疏松的出現(xiàn),但是也是完全有方法來解決這個問題的。

      咖啡中的咖啡因可以通過利尿的作用加速鈣的排泄,還有促進(jìn)小腸中鈣質(zhì)的分泌,而鈣的流失量是和咖啡因的攝取量是成正比的。所以為了彌補這一個情況呢。

      一、讓患者每天將咖啡因的數(shù)量控制在一定范圍之內(nèi)。

      二、可以在喝咖啡的時候少加一點糖,要適當(dāng)?shù)募右恍┡D?,所說的牛奶不是指哪種咖啡伴侶當(dāng)中的奶精,而是指的純牛奶脫脂的,也可以全脂的,也可以選這種牛奶,因為它里面含鈣質(zhì)比較多,就是可以在一定程度上彌補飲用咖啡所導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。

      另外就是患者在平常生活當(dāng)中,可以通過增加陽光照射增加鈣質(zhì)和維生素d的補充環(huán)節(jié)這個情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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