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    1. 骨質(zhì)疏松能喝咖啡嗎

      女, 52歲

      2018-11-29 2537次

      病情描述:

      骨質(zhì)疏松能喝咖啡嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      可以喝但不能喝太多。骨質(zhì)疏松的發(fā)病與個(gè)體因素、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān),但是對(duì)于年紀(jì)大的老人以及骨密度已經(jīng)不足的人群,建議還是少喝或者是不喝咖啡為好。如果擔(dān)心喝咖啡的習(xí)慣會(huì)影響到自己的骨密度,則可在日常生活中多攝入一些奶制品、豆類或是鈣品,多曬太陽,做適量的力量練習(xí)運(yùn)動(dòng),都可以有助于增強(qiáng)自己的骨密度。同時(shí)良好的生活習(xí)慣,包括戒煙、限酒,平衡膳食,保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),才能強(qiáng)筋健骨,預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。

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