問高血壓能爬山嗎
病情描述:
高血壓能爬山嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者是可以爬山的,但是一定要注意在血壓控制平穩(wěn)的情況下去爬山。同時也要注意一下運動量,不要過于劇烈的運動,否則自己的身體吃不消,血壓波動水平可能也比較大,而且要隨身攜帶一些降血壓的藥物。
意見建議:
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高血壓能根治嗎?高血壓是不能完全根治的一種病,早期預(yù)防非常重要,相對來說原發(fā)性高血壓占的比例更大,占到高血壓患者的90%,是因為動脈硬化引起的,動脈硬化控制的不好,高血壓會越來越重;反過來,高血壓控制得不好,動脈硬化也會越來越重。人體各方面器官,都需要得到很好的控制,哪方面控制得不好,像高脂血癥、糖尿病都會加重血管的損害,高血壓的病因預(yù)防方面非常重要,有家族遺傳的傾向,但只是占一方面,后天的生活壓力,吸煙、飲酒、經(jīng)常的熬夜,也加重高血壓。01:53
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高血壓能致死嗎高血壓病它是一個綜合征,單純因為高血壓,引起死亡的并不多,但我們臨床也有一種疾病,叫惡性高血壓病,就是你的高血壓高到180,甚至200、甚至250更高的水平,他極易并發(fā)腦血管出血,甚至全身的血管破裂出血,這種是很兇險的。這種原因,往往是因為有特殊的原因,特殊情況。所以高血壓病它的致死原因,往往是它的并發(fā)癥,往往是因為并發(fā)了腦血管病,或并發(fā)了心梗,或者并發(fā)了卒中,或者并發(fā)了腎病,引起的這種并發(fā)癥導(dǎo)致的死。所以再次跟大家強(qiáng)調(diào),高血壓病的管理,是一個綜合管理,它是一個危險因素的控制,大家不僅要關(guān)注高血壓病,還要關(guān)注你平時的血壓水平,更要關(guān)注高血壓病,引起的并發(fā)癥的情況。避免因為高血壓病引起的合并癥,導(dǎo)致你生命質(zhì)量的下降,和更早的出現(xiàn)死亡,這樣的一個風(fēng)險。01:27
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高血壓能爬山嗎高血壓一種比較常見的慢性疾病,在運動方面,一定要注意避免刺激性以及劇烈性的運動,像爬山是一項比較好的健身活動,但并非人人都比較適合,尤其是高血壓患者和患有心腦血管疾病相關(guān)疾病的人群。因為爬山的體力消耗比較大,血液循環(huán)加快,從而加重心臟的負(fù)荷,容易誘發(fā)高血壓并發(fā)癥。即使一定要登高,也要最好等到太陽出來以后再上山,避免因為受空氣刺激,導(dǎo)致血管痙攣、心絞痛、心梗等高血壓惡變,同時爬山的強(qiáng)度也不宜過大。一般心率保持在120到140每分鐘,感覺到心跳有些快的時候,就應(yīng)該減慢爬山的速度,同時做深呼吸等到心跳恢復(fù)正常再繼續(xù),還有就是需要注意不能夠空腹,最好是隨身攜帶好食物和水,及時的補充水分和能量。語音時長 01:25”
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高血壓可以爬山嗎高血壓是否可以爬山要看具體情況,爬山屬于有氧運動,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行能夠放松身心,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),對人體血液調(diào)節(jié)能力起到促進(jìn)作用,也起到一定的降低血壓作用。雖然爬山對降血壓有好處,但是需要注意,不是所有高血壓患者都能爬山。一般可能一期二期高血壓可以適當(dāng)爬山,而且其中二期高血壓要以藥物治療為主,運動康復(fù)手段為輔。三期高血壓是否能參加爬山這樣的運動,要視具體情況而定,如果癥狀不穩(wěn)定,有較嚴(yán)重并發(fā)癥,是不適合爬山的,也不宜進(jìn)行其它運動。因為各種疾病而導(dǎo)致的癥狀性高血壓,一般也不宜進(jìn)行運動。需要注意高血壓患者爬山強(qiáng)度不宜過大,那樣在運動過程中會導(dǎo)致血壓升高,給身體帶來不利影響。高血壓患者爬山,要選擇合適的爬山地址,不要爬過于陡峭,耗費過多體力的山峰,所以平緩的坡度為主的山最好。爬山要注意時間,一般不要超過一個小時。語音時長 2:00”
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高血壓可以爬山嗎是可以的,還是要堅持的,進(jìn)行一些運動是比較好的,因為堅持的進(jìn)行體育鍛煉,對于血壓的控制也是能起到很好的作用的。除此之外還是要控制一下體重,在飲食方面做到少吃多餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果。少吃一些油膩的肥肉,動物內(nèi)臟湯。
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懷孕能爬山嗎病情分析:懷孕期間不建議爬山的,爬山屬于劇烈運動,容易導(dǎo)致胸悶氣短,心跳加快,再有就是爬山登高也是很危險的。意見建議:懷孕期間可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱粑迈r空氣,按時產(chǎn)前檢查,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,飲食忌辛辣刺激食物,以免引起腸胃不適,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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低血壓能爬山嗎低血壓患者是否可以爬山,需結(jié)合具體情況判斷。一般而言,低血壓患者不建議進(jìn)行爬山等劇烈運動。低血壓本身可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀。在爬山過程中,隨著海拔的增加,大氣壓逐漸降低,空氣中的氧氣濃度也相應(yīng)減少。這種情況下,人體需要呼吸更多的空氣才能獲
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低血壓能爬山嗎低血壓如果患者并沒有明顯的癥狀一般就能爬山,但是如果患者癥狀比較嚴(yán)重此時就不可以爬山。低血壓一般是指動脈血壓低于了正常的水平,患者會出現(xiàn)頭暈、出冷汗、少尿、四肢發(fā)軟、眼前發(fā)黑等癥狀,低血壓有生理性低血壓、病理性低血壓。如果患者屬于生理性低血壓,并且沒有出現(xiàn)任何的癥狀一般情況下可以爬山。如果患者的低血