問感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎
病情描述:
感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
感冒的時候不要鍛煉了,因為在感冒的時候,患者的身體素質比較差,免疫力比較低,這種情況下進行鍛煉有可能會大量消耗身體的能量,導致身體更加虛弱,不利于感冒的恢復。
意見建議:
可以在感冒恢復期適當?shù)腻憻挘热缯f散步或者是練瑜伽,打太極拳,這些都是可以的,不要做劇烈的運動。一定要注意保暖,避免受風著涼。
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感冒了能喂奶嗎感冒后要看感冒癥狀的輕重程度,如果是輕度的感冒是可以喂奶的,注意喂奶時戴上口罩,防止把感冒傳染給孩子,一般是沒有問題的。如果病情比較嚴重,出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀,是不能喂奶的,此時應該暫停哺乳。如果是比較嚴重的感冒,如流行性感冒,傳染性就比較強,而且母親的全身癥狀比較重,可能會出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛等癥狀,此時母親體內會有很多的炎癥因子,可能會隨著乳汁排泄,讓孩子吃下去后可能會對孩子產(chǎn)生一些不利影響,而且還可能會導致孩子消化不良、拉肚子等癥狀,所以比較嚴重的感冒最好不要喂奶。01:15
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感冒了可以洗頭嗎感冒了是可以洗頭發(fā)的,但是一定要看周圍環(huán)境是否過于冷,假如室溫過低,洗頭會加重感冒的癥狀。此外洗頭時水溫的選擇也至關重要,比如比體溫高兩三度的水溫洗頭,可以改善頭皮的血運,能夠緩解感冒的癥狀,但是如果水溫過低,比如是涼水的話,反倒會加重感冒的癥狀,所以感冒后洗頭要注意當時的周圍環(huán)境和水溫的高低,還有洗完頭之后,一定要及時用吹風機把頭皮和頭發(fā)盡快吹干,避免再次受涼,加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來緩解感冒癥狀,配合多飲水,清淡飲食,多休息,適量的運動,以恢復機體的免疫功能,盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進食辛辣刺激的飲食,避免進食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規(guī)律作息之后效果不佳的話,要及時就醫(yī)。02:03
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般情況下如果是重度感冒這種情況下就不要鍛煉了,可以多休息,室內的空氣也要保持清新流通,溫濕度要適宜。如果鍛煉,過度勞累有可能會使感冒的情況更加嚴重。如果只是普通的感冒,這種情況下可以適當?shù)倪M行舒緩的有氧運動,比如說像慢跑或者是散步等都是可以的,同時一定要注意鍛煉的時間不宜過長,也不要超負荷鍛煉,以免使情況更加嚴重。在這期間注意保暖,避免受風著涼,多喝水促進排泄,提高自生抵抗力。鍛煉的適宜度就是不讓它出汗,這個是最好的,同時晚上也不要熬夜,積極配合醫(yī)生治療,緩解癥狀。多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素,提高抵抗力。語音時長 01:08”
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續(xù)鍛煉,因為在感冒的過程中如果繼續(xù)鍛煉,可能會導致感冒的癥狀加重,比如會導致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對于感冒患者來說,注意休息是非常重要的,在感冒的過程中尤其要避免劇烈運動,要適當?shù)亩囡嫓亻_水,在醫(yī)生的指導下采用相關的藥物進行對癥治療,這樣能夠有效的緩解癥狀,取得比較好的治療效果,另外,對于感冒患者來說,如果癥狀比較嚴重,則要及時到醫(yī)院就診。語音時長 01:10”
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跑步酸痛還要繼續(xù)嗎病情分析:跑步酸痛可以繼續(xù)跑,但不要劇烈運動,可以慢跑或者散步。小腿酸痛是因平時運動少,小腿部肌肉供氧不足,進行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸所導致的。如果繼續(xù)堅持跑下去,可以增強你小腿的耐氧能力。意見建議:跑步前做一些深蹲和伸展動作,放松緊張的肌肉和骨骼,跑步過程中,要掌握呼吸的節(jié)奏,保持均勻舒暢的呼吸,能有效地減輕心肺的疲勞,保持充沛的體力。
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燒退了還要繼續(xù)吃藥嗎一般來說大多數(shù)的發(fā)熱都是因為感染引起,感染的病原體可以有細菌、病毒、支原體等等,以前兩種最為多見。指導意見建議你化驗個血常規(guī),可以大致反應感染的到底是細菌,還是病毒,然后根據(jù)結果選用抗生素或者是抗病毒藥物。
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續(xù)鍛煉,因為在感冒的過程中如果繼續(xù)鍛煉,可能會導致感冒的癥狀加重,比如會導致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對于感冒患者來說,注意休息是非常重要的,在感冒的過程中尤其要避免劇烈運動,要適當?shù)亩囡嫓亻_水,在醫(yī)生的指導下采用相關的藥物進行對癥治療,這樣能夠有效的緩解癥狀,取得比較好的
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎感冒了是否應繼續(xù)鍛煉需根據(jù)個體情況和感冒癥狀來判斷。一般情況下,輕度感冒可適度鍛煉,重癥感冒或伴有發(fā)熱等嚴重癥狀時,應暫停鍛煉,及時就醫(yī)。感冒,或稱上呼吸道感染,通常由病毒引起,表現(xiàn)為喉嚨痛、流涕、咳嗽等癥狀。感冒時是否繼續(xù)鍛煉,取決于感冒