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• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對(duì)頸椎間盤不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3466次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3405次

• 怎么睡對(duì)頸椎好
  針對(duì)一些患有頸椎病的患者或者是頸椎有一些不適癥狀的患者，可以采取如下的睡眠方式來預(yù)防頸椎病的發(fā)作：第一，要求患者采取仰臥位的睡姿，因?yàn)檠雠P位的時(shí)候和頸椎的各個(gè)關(guān)節(jié)以及頸椎周圍的肌肉都是最放松的，而且有助于維持頸椎的正常的生理曲度。第二，建議患者在睡眠的時(shí)候可以往雙側(cè)腘窩的位置墊一個(gè)小枕頭，保持膝關(guān)節(jié)輕微的屈曲，這樣對(duì)于緩解頸椎病所造成的一些局部的疼痛可能有效。第三，建議患者要選取合適的枕頭，比如枕頭的材質(zhì)不要太軟，也不要太硬，可以選取乳膠類的材質(zhì)，而且枕頭的厚度要以患者一個(gè)拳頭的高度這么厚。第四，在睡眠的時(shí)候要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 28781次

• 怎么睡覺對(duì)頸椎好
  一般對(duì)于頸椎不好的病人，大部分頸椎的曲度是變直的，所以說對(duì)于頸椎不好的病人一般需要把枕頭墊在頸部，這樣可以有利于改善頸椎的曲度，從而改善頸椎的局部癥狀就可以的。再就是對(duì)于頸椎不好的病人，睡覺姿勢(shì)也是需要注意的，一般大部分還是選擇仰臥位還是比較好的。再就是對(duì)于這樣的病人如果有癥狀了，也需要積極的治療的。一般病人需要少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一個(gè)動(dòng)作，可以多仰頭。另外，如果頸部疼痛厲害的可以堅(jiān)持每天上熱敷。藥物方面可以口服一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療來改善癥狀就可以。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、按摩、牽引都可以的，來改善癥狀就行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 31436次

• 頸椎睡什么枕頭好
  頸椎病的患者建議不要睡太軟或者是太硬的枕頭，推薦的枕芯材質(zhì)有植物的種子，小麥的麩皮或者是乳膠。另外枕頭的高度要合適，要求患者采取仰臥位的時(shí)候，枕頭高度有患者一個(gè)拳頭這么高，睡眠的時(shí)候要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上，并采取仰臥位。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 2502次

• 怎么睡覺對(duì)頸椎好
  病情分析：患者睡覺的時(shí)候，避免使用比較高的枕頭，可以購(gòu)買專用的頸椎病枕頭。讓患者的頸椎序列恢復(fù)到正常的情況，減少出現(xiàn)肌肉攣縮?？梢允褂贸錃忸i椎墊圈，可以減少患者睡覺時(shí)翻身時(shí)，對(duì)頸椎的壓迫。意見建議：一般局部要注意防寒保暖，避免出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。出現(xiàn)了頸椎病，一般患者局部可以進(jìn)行理療，比如熱敷，超聲波治療，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如b族維生素，或者是甲鈷胺。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 501次

• 趴著睡對(duì)頸椎有好處嗎
  趴著睡對(duì)頸椎是沒有好處的，頸椎正常曲度是前屈的，趴著睡覺會(huì)損傷正常的生理曲度。因?yàn)榕恐臅r(shí)候頸椎會(huì)呈現(xiàn)左右扭轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這樣很容易使頸椎關(guān)節(jié)周圍軟組織和韌帶處于緊張、牽拉狀態(tài)，時(shí)間久了便會(huì)導(dǎo)致軟組織勞損，便導(dǎo)致頸椎部位疼痛、活動(dòng)不利等癥狀。此外經(jīng)常趴著睡覺的話,那么也會(huì)使頸椎成一種不自然的狀態(tài),對(duì)頸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-08 1254次

• 趴著睡對(duì)頸椎有好處嗎
  趴著睡覺對(duì)頸椎的影響并非一概而論，它既有可能帶來某些益處，也存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)。以下是對(duì)這一問題的詳細(xì)解答。首先，趴著睡覺可以在一定程度上緩解頸椎部位肌肉疲勞。對(duì)于某些人來說，這種睡姿可能有助于放松頸部肌肉，減輕因長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)而產(chǎn)生的緊張
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次