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• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長(zhǎng)黃褐斑、面色淡黃無(wú)光澤等。第四，蜂蜜還有潤(rùn)肺止咳的功效，可以用于改善因?yàn)榉螝馓澨摶蛘呤翘禎嶙璺我饋?lái)的咳嗽咳痰。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對(duì)心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17318次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 244437次

• 每天早上喝蜂蜜水好嗎
  每天早上喝一杯蜂蜜水對(duì)身體是有好處的，早上身體是剛剛經(jīng)歷了一夜的修養(yǎng)運(yùn)作絕對(duì)是空腹，空腹的狀態(tài)可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠身體的水幾乎消失，因?yàn)樯眢w的水一直在腎臟中流過(guò)，廢物和雜質(zhì)也會(huì)通過(guò)尿液排出體外，這時(shí)一杯蜂蜜水可以補(bǔ)充身體的水分，并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，早上喝蜂蜜水可以對(duì)腸道產(chǎn)生更好的效果。便秘的人每天早上喝一杯蜂蜜水可以緩解便秘，蜂蜜水畢竟是酸性早上起來(lái)時(shí)胃酸最多，如果是在沒(méi)有進(jìn)食早餐的情況下，喝一杯蜂蜜水可能會(huì)導(dǎo)致胃病的惡化，因此在早餐后喝一杯蜂蜜水是最適合的。其中喝蜂蜜水應(yīng)該注意水溫，為了防止蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值損失，不應(yīng)該使用剛剛煮沸的熱水進(jìn)行釀造，不應(yīng)超過(guò)四十度。如果是在秋天可以嘗試使用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)辗涿蹱I(yíng)養(yǎng)素的最佳方法是直接含有蜂蜜，這樣就不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 53013次

• 每天早上喝豆?jié){好嗎
  豆?jié){既有豐富的膳食纖維，而且蛋白質(zhì)含量是很高的，可以每天早上喝豆?jié){，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，還有膳食纖維以及各種鈣、鐵等微量元素和礦物質(zhì)。另外，豆?jié){還能夠預(yù)防多種心腦血管疾病和其他的一些慢性病，每天早上喝豆?jié){是非常好的。另外，建議大家可以每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水，能夠滿(mǎn)足腸道對(duì)水分的吸收，也能夠清理下腸道，具有通腸潤(rùn)便的效果。建議大家平時(shí)飲食要注意合理搭配、營(yíng)養(yǎng)全面、飲食也要多樣化，可以在兩餐之間吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素的需求。另外，建議大家也不要喝豆?jié){太多，每天喝一杯即可，因?yàn)槎節(jié){是比較容易產(chǎn)生氣體的食物，如果喝的太多也可能會(huì)導(dǎo)致腹脹。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-28 39759次

• 每天早上喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上是可以喝蜂蜜水的，而且對(duì)身體也有一定的好處。如果空腹喝蜂蜜水，出現(xiàn)反酸，燒心等的癥狀的話(huà)，可以先喝一杯溫開(kāi)水再喝蜂蜜水。適當(dāng)?shù)暮确涿鬯軌虼龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，并且有助于美容養(yǎng)顏，祛斑，保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性。意見(jiàn)建議：建議注意飲食，多吃新鮮的，應(yīng)季的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體必要的維生素。多喝溫開(kāi)水，多吃易于消化，吸收的食物。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-02 1402次

• 每天喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多人都知道常吃蜂蜜能見(jiàn)長(zhǎng)城，我們?nèi)粘６紩?huì)喝蜂蜜水，以做養(yǎng)生保健之用，蜂蜜中是含有蛋白質(zhì)和碳水化合物成分，能夠促進(jìn)肌肉運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)，并且含有葡萄糖成分，是人體的主要能量來(lái)源，能被人體快速的吸收，使血糖維持在較高的水平，促進(jìn)體力的恢復(fù)，并且具有潤(rùn)腸通便，減肥瘦身，美容養(yǎng)顏的功效。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3203次

• 每天喝生姜玫瑰水好嗎
  每天喝生姜玫瑰水通常是有好處的，但需注意不宜過(guò)量。生姜玫瑰水是用生姜和玫瑰花熬制成的一種飲品，其中生姜性溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有溫中止嘔的功效。玫瑰花也具有一定的健脾開(kāi)胃效果，兩者搭配可以緩解因脾胃虛寒導(dǎo)致的惡心嘔吐癥狀。同時(shí)生姜具有一定的活血化瘀作用，而玫瑰花也具有活血的功效。兩者合用能夠增
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 每天喝生姜玫瑰水好嗎
  每天喝生姜玫瑰水好，但不宜飲用過(guò)量。生姜玫瑰水主要由生姜、玫瑰等成分組成，其中生姜性溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有溫中止嘔、溫肺止咳、解表散寒以及解毒等功效，對(duì)于脾胃寒癥，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽病癥患者有一定的緩解作用，還可以作用于風(fēng)寒感冒的病癥患者；玫瑰性溫，味甘，微苦，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-12 738次