問高血脂越來越年輕化的因素有哪些
病情描述:
高血脂越來越年輕化的因素有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂年輕化的因素主要包括目前生活水平好,大家的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變,喜歡吃一些脂肪高,含糖量高的食物。其次現(xiàn)代人活動量越來越小,代步的工具越來越多,平時工作中也主要是作者為主,而且壓力大,容易焦慮,喜歡用飲食來緩解這種壓力。
意見建議:
要預(yù)防高血脂,平時一定要控制好飲食習(xí)慣,少吃油炸食物,動物內(nèi)臟,奶油制品,膨化食品,火鍋燒烤等等,要多吃蔬菜粗糧,要多進行有氧鍛煉,控制好體重。
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高血脂越來越年輕化的因素有哪些目前各種疾病,包括高血壓、高血脂,都越來越年輕化,主要跟目前的生活方式是有關(guān)系的?,F(xiàn)在年輕人生活方式,很多都不太注意良好的生活方式,很多年輕人加班熬夜,平時缺乏運動,還有就是很多人暴飲暴食,吃自己喜歡吃的東西,一頓就吃的很多。比方說甜品或者是高脂肪,高蛋白的東西往往攝入太多,在缺乏運動又熬夜的情況下,就容易發(fā)生血脂的升高么這些攝入的食品,慢慢就轉(zhuǎn)化成血脂、脂肪等等,血脂越來越高,人也越來越胖。所以目前的高血脂,越來越年輕化都跟不良生活方式是有關(guān)系的。01:22
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腦卒中為什么越來越年輕化隨著社會的進展,老百姓生活水平的提高,腦卒中的發(fā)生也越來越年輕化,主要與患者的不良的生活方式密切相關(guān)。首先,現(xiàn)在很多人生活規(guī)律失調(diào),大量吸煙、酗酒,也不增加運動,而且喜歡吃那些高熱量的食物,而且經(jīng)常熬夜,這些不健康的生活方式,導(dǎo)致腦卒中逐漸年輕化。另外,患者平素工作壓力過大、精神緊張等,也容易加重腦卒中的發(fā)生率。所以,想要預(yù)防腦卒中的話,應(yīng)該從早自我做起。首先,應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,倡導(dǎo)低鹽低脂清淡飲食,適當多飲水,參加體育鍛煉,控制好體重,保持情緒平穩(wěn)。發(fā)現(xiàn)異常的話,盡早就診。語音時長 01:10”
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