問鈣與失眠有關(guān)嗎
病情描述:
鈣與失眠有關(guān)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
你好,您所提到的缺鈣,也就是缺少鈣元素,如果低于人體的正常水平的話,是會出現(xiàn)失眠的癥狀的。鑒于您的這種癥狀,可以根據(jù)醫(yī)囑去補(bǔ)鈣治療。平時多吃蔬菜水果,可以喝些骨頭湯之類的,晚上睡前可以喝一段溫牛奶,或者用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。
意見建議:
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失眠和腎虛有關(guān)系嗎失眠和腎虛是有一定關(guān)系的。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽,腎陰和腎陽對五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用,腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛,不管是腎陰虛還是腎陽虛都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。腎陽虛會導(dǎo)致陽不入陰然后出現(xiàn)陰陽失調(diào),會出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)容易醒的癥狀,另外還會伴有腰膝酸軟,畏寒怕冷,頭暈,乏力,陽痿等癥狀。腎陰虛的人會導(dǎo)致腎水不足,以致不能上濟(jì)于心,心腎不交,也會出現(xiàn)失眠的癥狀,這一類的失眠往往會伴有五心煩熱,潮熱盜汗等癥狀。容易導(dǎo)致腎虛的人多見于以下幾種:第一,頻繁抽煙喝酒的人。第二,生活和飲食無規(guī)律的人。第三,平常工作比較多繁忙造成精神緊張或者是感覺壓抑得不到釋放的人。另外,喝濃茶的人或者是長時間操作電腦的人。01:37
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肩周炎與潮濕有關(guān)系嗎肩周炎我們又稱五十肩、凍結(jié)肩。是因為在繼發(fā),肩部周圍組織退變的基礎(chǔ)上,病人活動少,或者有一些損傷、出血造成一些肩部的粘連。這部分病人出現(xiàn)以后,在受潮或者寒冷的時候,可能會誘發(fā)肩部的疼痛。肩部的疼痛,又會進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)不愿意活動、粘連,導(dǎo)致肩周炎的癥狀,病情進(jìn)一步加重。所以對于肩周炎的病人,做一些保暖,或者防止受寒潮,對癥狀緩解,還是有一定的幫助。01:03
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鈣與失眠有關(guān)嗎鈣與失眠有一定的關(guān)系,鈣是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。鈣的缺失是引起失眠的重要誘因,鈣不僅促進(jìn)了骨質(zhì)生長,而且是一個重要的神經(jīng)遞質(zhì),它能加強(qiáng)大腦皮質(zhì)抑制活動,調(diào)節(jié)興奮和抑制的平衡。如果人體缺鈣,它會導(dǎo)致大腦皮質(zhì)持續(xù)的興奮狀態(tài),到了睡眠的時候睡不著。另一點當(dāng)缺乏鈣的時候,神經(jīng)肌肉之間出現(xiàn)的癥狀讓人難以忍受,鈣它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)、傳達(dá)、傳送。缺鈣的人神經(jīng)是緊張的,無法控制下來,疲勞無法得到緩解,很容易感覺到精疲力竭,而失眠正是這種神經(jīng)無法松弛的一種具體的表現(xiàn)形式。對于因為缺鈣引起的失眠,那么解決是比較簡單的,只要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì),就可以有效的改善睡眠。建議食用些富含鈣的豆類食物,像黃豆、豆腐、豆?jié){等。語音時長 1:36”
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失眠與什么有關(guān)失眠的誘發(fā)多跟長期過度用腦,情志郁結(jié)等因素有關(guān)。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下是藥物進(jìn)行治療,不要再喝酒,少吃肉、高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物。要保持心情舒暢,避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,這樣才能有效避免失眠,白天的時候也要做一些運動。語音時長 1:02”
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失眠與心臟有關(guān)系嗎長期失眠對心臟是不好的,長期失眠會引起心肌缺血和心律失常的典型表現(xiàn),這種情況需要積極的進(jìn)行預(yù)防和注意,保證足夠的睡眠,才能達(dá)到很好的治療和治愈的效果,同時應(yīng)該放松一些心情,不要緊張,不要熬夜,多注意些睡眠,應(yīng)該戒煙戒酒。
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骨質(zhì)增生與鈣有關(guān)系嗎病情分析:骨質(zhì)增生跟缺鈣一般沒有關(guān)系,因為體內(nèi)缺鈣有可能會引起骨質(zhì)疏松情況,通常不會導(dǎo)致骨質(zhì)增生現(xiàn)象。骨質(zhì)增生多數(shù)和骨質(zhì)部位退化有關(guān),但也不排除是缺乏鍛煉或者營養(yǎng)過剩造成的,同時長期慢性損傷刺激也有可能會引發(fā)骨質(zhì)增生情況。意見建議:骨質(zhì)增生的患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)部位的受涼、勞累等,注意減輕體重和運動量。日??诜恍I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和補(bǔ)腎壯骨的藥物,如鹽酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊等。
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夜里失眠與貧血有關(guān)系嗎?失眠與貧血是有一定的相關(guān)性的。如果貧血比較明顯,大腦得不到充分的血液供應(yīng),非常容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)頭痛頭暈,這一些都是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的。另外如果患者貧血的原因是因為缺鐵導(dǎo)致的,患者還有可能出現(xiàn)不寧腿綜合征,不寧腿綜合征一般在夜間出現(xiàn),會有雙下肢非常不舒服的感覺,也是會嚴(yán)重的影響睡眠的。所以如果
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夜里失眠與貧血有關(guān)系嗎?失眠與貧血是有一定的相關(guān)性的。如果貧血比較明顯,大腦得不到充分的血液供應(yīng),非常容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)頭痛頭暈,這一些都是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的。另外如果患者貧血的原因是因為缺鐵導(dǎo)致的,患者還有可能出現(xiàn)不寧腿綜合征,不寧腿綜合征一般在夜間出現(xiàn),會有雙下肢非常不舒服的感覺,也是會嚴(yán)重的影響睡眠的。所以如果