問偏頭痛飲食上應(yīng)注意什么
病情描述:
偏頭痛飲食上應(yīng)注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
患有偏頭痛的患者在飲食方面要少吃辛辣、刺激性的食物,比如麻辣火鍋、辣椒類的食物是避免吃,在此期間也要避免吸煙、飲酒。同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果,可以多吃一些豆制品類的食物。患有偏頭痛的患者也要多吃一些易咀嚼,易消化的食物,要少吃過于太硬的食物,同時(shí)要保證患者避免受涼感冒,避免過度勞累,避免長(zhǎng)期熬夜,這樣是可以有效緩解偏頭痛。
意見建議:
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偏頭痛忌什么偏頭痛盡量的要避免外界的刺激,這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)點(diǎn),例如強(qiáng)光的照射,光線對(duì)它有刺激,然后巨大的聲響,也會(huì)對(duì)它產(chǎn)生刺激,或者情緒的刺激。例如發(fā)脾氣、跟別人鬧矛盾,這種情緒性的負(fù)面情緒的刺激,也會(huì)誘發(fā)他出現(xiàn)這方面的反應(yīng),或者是外界溫度的刺激,特別天氣的變化。所以它對(duì)溫度刺激表現(xiàn)的比較突出,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究偏頭痛,往往會(huì)有3天,也就是72個(gè)小時(shí)左右后才能緩解。出現(xiàn)以后但是也會(huì)并發(fā)慢性的偏頭痛,緩解后因?yàn)橥饨绲母鞣N刺激,可能誘發(fā)下一次的偏頭痛。所以要杜絕的是忌諱的就是,外在各種因素對(duì)它的誘發(fā)。01:09
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什么是偏頭痛偏頭痛如果從嚴(yán)格的定義來講,它是指我們國(guó)際頭痛協(xié)會(huì)里邊,原發(fā)性頭痛里邊的一種。原發(fā)性頭痛一共有四種,其中有一型叫偏頭痛,而偏頭痛它一般來講,可以是單側(cè)也可以是雙側(cè)發(fā)病,那么它以血管和神經(jīng)功能障礙,作為頭疼的主要的病理機(jī)制。它的主要表現(xiàn)是一側(cè),或者雙側(cè)的血管,或者頭部或者頂部或者顳部等等,頭部的一些活動(dòng)性頭痛為主。那么偏頭痛它也可以分為,有先兆的偏頭痛和普通型的偏頭痛。有先兆的偏頭痛,患者在發(fā)作前他會(huì)有一些偏盲,眼前的閃光等等這些先兆,那么在15分鐘以后,開始出現(xiàn)頭的一側(cè)或者兩側(cè)的,一種搏動(dòng)性的疼痛,持續(xù)幾個(gè)小時(shí),甚至一天到兩天。那么普通型的偏頭痛,他發(fā)作的時(shí)候沒有視覺先兆,他眼睛看不到一些閃光點(diǎn),偏盲這些。主要一開始起病,就會(huì)表現(xiàn)出來一側(cè)或者雙側(cè)的血管搏動(dòng)性痛,或者持續(xù)性的悶脹痛,那么這種疼痛它會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)自行緩解,而我們?nèi)プ鱿嚓P(guān)的一些客觀的檢查,往往查不到明確的問題,比如像腦部核磁CT,往往都沒有陽性發(fā)現(xiàn)。01:50
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偏頭痛飲食注意偏頭痛患者飲食宜清淡,可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及富含營(yíng)養(yǎng)的食物,比如瘦肉、桂圓、雞蛋等等,應(yīng)該注意避免吸煙喝酒,不喝咖啡、濃茶,不能吃巧克力等容易誘發(fā)偏頭痛的食物。發(fā)作期間應(yīng)該嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪以及辛辣刺激的食物,頭痛患者還應(yīng)該遵循以下食療原則:飲食除米、面主食外,要多吃青菜、水果類的食物,要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如母雞、豬肉、豬肝、蛋類,以及桂圓、蓮子湯等等,宜喝綠豆湯、赤豆湯等。禁煙、酒和公雞、螃蟹、蝦等發(fā)物,要注意引起偏頭痛發(fā)作的食物,也不能吃牛肉、香腸、肉類腌制品、醬油等等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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偏頭痛飲食禁忌偏頭痛往往具備一定的誘因。飲食方面應(yīng)該避免食用奶酪,巧克力,熱狗,熏肉以及腌制食品等。不要飲用含有咖啡因的飲料和紅酒等?;颊咂剿匾矐?yīng)該保持性情豁達(dá),注意勞逸結(jié)合,不要情緒緊張,需要保證一個(gè)良好的睡眠,不要睡眠不足,需要放松壓力,不要接觸那些強(qiáng)烈的刺激性氣味等。偏頭痛它是原發(fā)性頭痛中比較常見的一種類型,可以為一側(cè)或者是兩側(cè)的搏動(dòng)性疼痛,以單側(cè)最為多見?;颊叱30殡S惡心,嘔吐等癥狀。有的發(fā)病在發(fā)病之前可有先兆。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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偏頭痛飲食需要注意什么引起偏頭痛的食物,含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。動(dòng)物脂肪,其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的一半左右,嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。牛肉香腸,肉類腌制品,醬油等食物在患有偏頭痛的情況下是不能吃的。
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偏頭痛飲食有什么禁忌病情分析:偏頭痛的發(fā)作可能與某些食物密切相關(guān),所以患者不能吃那些容易誘發(fā)頭痛發(fā)作的食物,比如說奶酪,含亞硝酸鹽防腐劑的肉類,含苯乙胺的巧克力,食品添加劑,紅酒以及葡萄酒等。偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一側(cè)或者兩側(cè)搏動(dòng)性頭痛,常伴惡心嘔吐,發(fā)作前可有先兆。意見建議:當(dāng)患者出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作的話,首先應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。另外,患者也應(yīng)該注意休息,清淡飲食,保持情緒平穩(wěn)。遵醫(yī)囑口服藥物,定期到??崎T診進(jìn)行復(fù)診。
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偏頭痛病人飲食要注意什么一,偏頭痛病人宜服用的食物。1、宜使用含鎂高的食物,例如全谷類食物堅(jiān)果種子,如葵瓜子、腰果芹籽、花菜、豆腐等,因?yàn)殒V能調(diào)節(jié)血流放松肌肉,口服高劑量維生素b2可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時(shí)間,但其劑量一天不應(yīng)超過四百毫克。二,偏頭痛病人忌服用的食物:1、忌服含硌氨酸的食物,如奶酪起司、巧克力、柑橘類
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偏頭痛病人飲食要注意什么偏頭痛是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患者的飲食調(diào)整對(duì)于減輕癥狀至關(guān)重要。合理的飲食習(xí)慣能有效減少偏頭痛的發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度?;颊邞?yīng)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食或暴飲暴食,這兩種極端情況都可能誘發(fā)偏頭痛。同時(shí),食物的選擇上應(yīng)以清淡為主,避免油膩