一,偏頭痛病人宜服用的食物。
1、宜使用含鎂高的食物,例如全谷類食物堅(jiān)果種子,如葵瓜子、腰果芹籽、花菜、豆腐等,因?yàn)殒V能調(diào)節(jié)血流放松肌肉,口服高劑量維生素b2可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時(shí)間,但其劑量一天不應(yīng)超過(guò)四百毫克。
二,偏頭痛病人忌服用的食物:
1、忌服含硌氨酸的食物,如奶酪起司、巧克力、柑橘類食物以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等,硌氨酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以偏頭痛病人最好遠(yuǎn)離這些食物;
2、忌含有亞硝酸鹽的食品,如香腸、熱狗、火腿、臘肉等煙熏肉類,加工肉品等以及含味精多的食品;
3、警惕帶糖食品,帶糖阿斯巴甜會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢,增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭痛。