問為什么提倡高血壓患者清晨飲水
病情描述:
為什么提倡高血壓患者清晨飲水
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者清晨空腹飲溫開水,對身體是有益的。首先空腹飲水可以清理胃腸道,有緩解便秘的作用??崭癸嬎€可以達(dá)到快速利尿的作用??梢宰岓w內(nèi)堆積的毒素迅速排出體外。排尿的同時(shí)可以把體內(nèi)過多的鈉離子同時(shí)排出,起到降低血壓的作用,還能降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生率。
意見建議:
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高血壓患者為什么容易中風(fēng)?高血壓引起患者腦中風(fēng),是臨床上常見的高血壓的并發(fā)癥之一。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),30%左右的高血壓患者,最后都會(huì)引起腦卒中的發(fā)生。主要是因?yàn)檠獕簤毫Φ脑龈?,可以引起血管的破裂、出血,這就是腦出血。另外,高血壓跟其他的危險(xiǎn)因素合并在一起,比如吸煙、血脂升高、糖尿病等危險(xiǎn)因素,合并引起血管的動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,血管僵硬度的增加,或血管的狹窄,引起腦梗死的發(fā)生。所以,腦出血跟腦梗死,是高血壓病引起的常見的并發(fā)癥之一。至于會(huì)患哪種情況,那么臨床上相對比較復(fù)雜,要結(jié)合病人具體的一些情況。但是,高血壓病引起腦中風(fēng)的發(fā)生概率很高。所以,血壓高一定要得到控制,而不能說因?yàn)槲覜]有什么原因,就不去好好控制血壓。01:24
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為什么高血壓患者需要長期規(guī)律服藥高血壓病是一個(gè)慢性疾病,也是目前來說,發(fā)病率非常高的一種疾病。這個(gè)疾病的特點(diǎn)就決定了,治療是長期的治療。我們現(xiàn)在用的降壓藥來說,雖然大部分都是長效用藥,一天一次,但是如果,在沒有規(guī)律服藥的情況下,也會(huì)有血壓的波動(dòng)。還有一些病人就覺得,吃了一段時(shí)間,血壓正常了就想停藥,那這種停藥其實(shí)是非常危險(xiǎn),或者是說盲目的。藥一旦停下來之后,有可能血壓會(huì)有明顯的波動(dòng),這種波動(dòng),對我們各個(gè)臟器的影響,某種程度上比持續(xù)的升高,還要更加明顯的。因此來說,高血壓疾病的治療,是一個(gè)長期規(guī)律的治療,要不要停藥,也不是說一概而論的,不是非得一定要終生服藥。但是它的治療,是需要長期的治療,包括了高血壓病的生活方式的干預(yù),也包括高血壓病血壓的長期監(jiān)測。但是對于高血壓病的患者來說,一定要有這種概念,就是這個(gè)病,是一個(gè)長期治療的疾病。01:37
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為什么提倡高血壓患者清晨飲水科學(xué)研究和實(shí)踐證明老年人以及血管病患者每天早晨喝一杯溫開水,并且做到持之以恒,對健康有如下好處:一,利尿作用,清晨飲水十五到三十分鐘后,具有利尿作用,這種作用迅速而明顯。二,幫助排便,清晨飲水可以預(yù)防習(xí)慣性排便,由于胃腸道得到及時(shí)的清刷,糞便不會(huì)淤積,干結(jié),因而不易發(fā)生便秘。三,排毒,我國大多數(shù)人有晚餐吃得多的豐富的習(xí)慣,因此晚餐動(dòng)物蛋白質(zhì)以及鹽分進(jìn)入體內(nèi)也會(huì)相對增多,動(dòng)物蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解代謝,都會(huì)產(chǎn)生一定的毒性物質(zhì),應(yīng)該盡快排出。四,絕大部分人不愿意晚上多喝水,怕影響睡眠以及尿液濃縮,有害物質(zhì)重新收,所以早晨起來及時(shí)飲水,以便促進(jìn)排尿。五,預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化,目前認(rèn)為動(dòng)脈硬化的發(fā)生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關(guān),若在早晨起床后馬上喝杯溫開水,則可以把前一天晚餐吃進(jìn)體內(nèi)的氯化鈉很快的排出體外。六,預(yù)防泌尿系結(jié)石和尿路感染。七,預(yù)防心絞痛。語音時(shí)長 1:43”
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為什么高血壓患者最好清晨先服藥?對于高血壓的患者一覺醒來后先服藥,然后再做其他的事情是正確的,因?yàn)槿梭w的血壓在一天24小時(shí)當(dāng)中,不是固定的,一般來說白天工作期間血壓增高,夜間睡眠時(shí)血壓下降,一覺醒來起床之前的這一段時(shí)間,血壓又迅速升高。心腦血管病的發(fā)病高峰,直接與睡醒的時(shí)間是有關(guān)的,最高峰是在醒后的最初三個(gè)小時(shí),所以為了避免心腦血管病的發(fā)生,避免睡醒前后危險(xiǎn)時(shí)刻的血壓升高,起床后第一件事就是服用降壓藥,尤其是服用短效降壓藥。語音時(shí)長 1:16”
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為何高血壓患者容易出現(xiàn)清晨血壓升高病情分析:高血壓的患者清晨相對來說血壓會(huì)升高,是因?yàn)檠獕涸谝惶熘杏袃纱胃叻迤?,通常是在早?:00~10:00和下午的2:00~4:00左右,測量血壓升高,可以服用降壓藥物治療。意見建議:血壓高可以多吃一些芹菜,花生,海苔,菌類食物,山楂,西瓜,柚子等食物。要保持穩(wěn)定的情緒,不要突然的激動(dòng)、生氣,也不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng),要保持樂觀的心態(tài),保證充足的睡眠。
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清晨高血壓如何控制病情分析:對于晨峰高血壓的患者,可以選擇在不換藥的情況下,把吃降壓藥的時(shí)間改在晚上睡覺前,這樣可以有效控制第二天早晨的血壓。另外降壓藥的選擇方面,盡量選擇在長效降壓藥,比如氨氯地平片、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片等等,注意監(jiān)測早中晚血壓情況。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議:對于晨峰血壓的患者,建議低鹽低脂飲食,不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),控制體重,戒煙限酒,注意休息,保持情緒平和。
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預(yù)防清晨高血壓預(yù)防清晨高血壓清晨血壓是指清晨醒后1小時(shí)內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結(jié)果,或動(dòng)態(tài)血壓記錄起床后2小時(shí)或清晨起床6點(diǎn)~10點(diǎn)間的血壓。此時(shí)段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和(或)診室測量血壓平均值≥140/90mmHg,則可診斷為清晨高血壓。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時(shí)段
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高血壓清晨鍛煉高血壓清晨鍛煉是非常好的一個(gè)生活習(xí)慣。那么在清晨的時(shí)候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉,那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個(gè)平穩(wěn)的范圍,我們要適當(dāng)?shù)腻憻?,才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰?。第一個(gè)一些有氧的運(yùn)動(dòng),進(jìn)行呼吸,增加這個(gè)肺的肺活量,使我們的肺小動(dòng)脈他的壓力沒那么大,就不會(huì)導(dǎo)致高血壓那么高