問為什么提倡高血壓患者清晨飲水
病情描述:
為什么提倡高血壓患者清晨飲水
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者清晨空腹飲溫開水,對身體是有益的。首先空腹飲水可以清理胃腸道,有緩解便秘的作用??崭癸嬎€可以達到快速利尿的作用??梢宰岓w內(nèi)堆積的毒素迅速排出體外。排尿的同時可以把體內(nèi)過多的鈉離子同時排出,起到降低血壓的作用,還能降低動脈硬化的發(fā)生率。
意見建議:
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高血壓患者為什么容易中風?高血壓引起患者腦中風,是臨床上常見的高血壓的并發(fā)癥之一。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),30%左右的高血壓患者,最后都會引起腦卒中的發(fā)生。主要是因為血壓壓力的增高,可以引起血管的破裂、出血,這就是腦出血。另外,高血壓跟其他的危險因素合并在一起,比如吸煙、血脂升高、糖尿病等危險因素,合并引起血管的動脈粥樣硬化的發(fā)生,血管僵硬度的增加,或血管的狹窄,引起腦梗死的發(fā)生。所以,腦出血跟腦梗死,是高血壓病引起的常見的并發(fā)癥之一。至于會患哪種情況,那么臨床上相對比較復雜,要結(jié)合病人具體的一些情況。但是,高血壓病引起腦中風的發(fā)生概率很高。所以,血壓高一定要得到控制,而不能說因為我沒有什么原因,就不去好好控制血壓。01:24
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為什么高血壓患者需要長期規(guī)律服藥高血壓病是一個慢性疾病,也是目前來說,發(fā)病率非常高的一種疾病。這個疾病的特點就決定了,治療是長期的治療。我們現(xiàn)在用的降壓藥來說,雖然大部分都是長效用藥,一天一次,但是如果,在沒有規(guī)律服藥的情況下,也會有血壓的波動。還有一些病人就覺得,吃了一段時間,血壓正常了就想停藥,那這種停藥其實是非常危險,或者是說盲目的。藥一旦停下來之后,有可能血壓會有明顯的波動,這種波動,對我們各個臟器的影響,某種程度上比持續(xù)的升高,還要更加明顯的。因此來說,高血壓疾病的治療,是一個長期規(guī)律的治療,要不要停藥,也不是說一概而論的,不是非得一定要終生服藥。但是它的治療,是需要長期的治療,包括了高血壓病的生活方式的干預,也包括高血壓病血壓的長期監(jiān)測。但是對于高血壓病的患者來說,一定要有這種概念,就是這個病,是一個長期治療的疾病。01:37
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為什么提倡高血壓患者清晨飲水科學研究和實踐證明老年人以及血管病患者每天早晨喝一杯溫開水,并且做到持之以恒,對健康有如下好處:一,利尿作用,清晨飲水十五到三十分鐘后,具有利尿作用,這種作用迅速而明顯。二,幫助排便,清晨飲水可以預防習慣性排便,由于胃腸道得到及時的清刷,糞便不會淤積,干結(jié),因而不易發(fā)生便秘。三,排毒,我國大多數(shù)人有晚餐吃得多的豐富的習慣,因此晚餐動物蛋白質(zhì)以及鹽分進入體內(nèi)也會相對增多,動物蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解代謝,都會產(chǎn)生一定的毒性物質(zhì),應(yīng)該盡快排出。四,絕大部分人不愿意晚上多喝水,怕影響睡眠以及尿液濃縮,有害物質(zhì)重新收,所以早晨起來及時飲水,以便促進排尿。五,預防高血壓動脈硬化,目前認為動脈硬化的發(fā)生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關(guān),若在早晨起床后馬上喝杯溫開水,則可以把前一天晚餐吃進體內(nèi)的氯化鈉很快的排出體外。六,預防泌尿系結(jié)石和尿路感染。七,預防心絞痛。語音時長 1:43”
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為什么高血壓患者最好清晨先服藥?對于高血壓的患者一覺醒來后先服藥,然后再做其他的事情是正確的,因為人體的血壓在一天24小時當中,不是固定的,一般來說白天工作期間血壓增高,夜間睡眠時血壓下降,一覺醒來起床之前的這一段時間,血壓又迅速升高。心腦血管病的發(fā)病高峰,直接與睡醒的時間是有關(guān)的,最高峰是在醒后的最初三個小時,所以為了避免心腦血管病的發(fā)生,避免睡醒前后危險時刻的血壓升高,起床后第一件事就是服用降壓藥,尤其是服用短效降壓藥。語音時長 1:16”
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為何高血壓患者容易出現(xiàn)清晨血壓升高病情分析:高血壓的患者清晨相對來說血壓會升高,是因為血壓在一天中有兩次高峰期,通常是在早上6:00~10:00和下午的2:00~4:00左右,測量血壓升高,可以服用降壓藥物治療。意見建議:血壓高可以多吃一些芹菜,花生,海苔,菌類食物,山楂,西瓜,柚子等食物。要保持穩(wěn)定的情緒,不要突然的激動、生氣,也不要過于劇烈的運動,要保持樂觀的心態(tài),保證充足的睡眠。
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清晨高血壓如何控制病情分析:對于晨峰高血壓的患者,可以選擇在不換藥的情況下,把吃降壓藥的時間改在晚上睡覺前,這樣可以有效控制第二天早晨的血壓。另外降壓藥的選擇方面,盡量選擇在長效降壓藥,比如氨氯地平片、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片等等,注意監(jiān)測早中晚血壓情況。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議:對于晨峰血壓的患者,建議低鹽低脂飲食,不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,不要劇烈運動和體力勞動,控制體重,戒煙限酒,注意休息,保持情緒平和。
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預防清晨高血壓預防清晨高血壓清晨血壓是指清晨醒后1小時內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結(jié)果,或動態(tài)血壓記錄起床后2小時或清晨起床6點~10點間的血壓。此時段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和(或)診室測量血壓平均值≥140/90mmHg,則可診斷為清晨高血壓。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時段
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高血壓清晨鍛煉高血壓清晨鍛煉是非常好的一個生活習慣。那么在清晨的時候做一些適當?shù)捏w育運動鍛煉,那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個平穩(wěn)的范圍,我們要適當?shù)腻憻?,才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰帯5谝粋€一些有氧的運動,進行呼吸,增加這個肺的肺活量,使我們的肺小動脈他的壓力沒那么大,就不會導致高血壓那么高