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    1. 什么時間吃鈣片吸收好

      男, 31歲

      2019-03-04 3208次

      病情描述:

      什么時間吃鈣片吸收好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      早上人體對鈣的吸收能力最強。但由于人們的生活中,早上時間比較擠,尤其是學(xué)生和上班族,由于時間匆忙。早餐比較簡單,這樣沒有好好的補鈣。甚至于還有部分人早晨不吃早飯,這樣都是不好的習(xí)慣。

      意見建議:

      早上多吃含鈣高的食品,比如牛奶,芝麻醬,蝦皮等。早上不宜吃過咸的食物,因為鹽能阻止身體對鈣的吸收。

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