問(wèn)代餐餅干有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
代餐餅干有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
代餐餅干沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。吃代餐餅干有危害,代餐餅干具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。無(wú)法代替谷薯類(lèi)、新鮮的蔬果類(lèi)、肉、蛋、奶及豆類(lèi)等食物中的天然營(yíng)養(yǎng)素,長(zhǎng)期食用易造成營(yíng)養(yǎng)不良。代餐餅干蛋白質(zhì)含量低,也易引起疲勞、記憶力減退、抵抗力低下等。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,清淡飲食,不吃辛辣、油膩食物,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食。
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