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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵病人不要獨居，經(jīng)常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3236次

• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當?shù)某砸恍嵝缘氖澄?，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8030次

• 如何調(diào)理陽虛體質(zhì)
  陽虛體質(zhì)是由于體內(nèi)陽氣不足，以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現(xiàn)有手腳發(fā)涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調(diào)房間的冷氣，吃喝涼的東西會感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長量多。調(diào)理原則以補養(yǎng)陽氣為主，飲食調(diào)養(yǎng)方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環(huán)境應(yīng)空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長時間待在空調(diào)房中，平時注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外運動，多曬太陽。藥物調(diào)理方面可酌情服用金匱腎氣丸。
  語音時長 01:26”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-01 3492次

• 陽虛體質(zhì)如何調(diào)理
  陽虛體質(zhì)可以通過飲食改善，糾正不良生活習慣，必要時輔助藥物等方式進行調(diào)理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，促使陽虛體質(zhì)逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關(guān)中藥材，發(fā)揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質(zhì)恢復(fù)。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質(zhì)。
  語音時長 01:17”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-27 1412次

• 如何調(diào)理陽虛體質(zhì)？
  病情分析：陽虛體質(zhì)調(diào)理可以用穴位灸療。艾灸為良性的物理刺激，通過艾葉的燃燒揮發(fā)，溫熱感透達穴位的深部，能起到振奮人體的陽氣、激發(fā)經(jīng)氣、升陽固脫的作用。意見建議：艾灸的選用具體的穴位如下：背腧穴的脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、氣海腧穴、關(guān)元腧穴、足三里穴、三陰交穴。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行操作，切不可自己一個人隨意操作，避免造成不良反應(yīng)。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2020-05-13 1301次

• 如何調(diào)理陽虛體質(zhì)
  病情分析：調(diào)理陽虛體質(zhì)可以選擇藥物和飲食調(diào)理，主要服用腎氣丸，這種藥物由山藥、茯苓、丹皮、肉桂等藥物組成，具有溫補腎陽的功效，飲食中適當吃一些提升陽氣的食物，比如羊肉湯等。意見建議：平時建議吃一些桂圓、大棗，少吃寒涼性的食物，飲食中還可以多吃一些壯陽食物，比如牛羊肉，韭菜，海參等。適當外出曬太陽?？梢悦刻彀茨夂Ｑ?分鐘左右。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-30 1101次

• 陽虛血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
  對于陽虛血瘀體質(zhì)的患者，可以選擇通過服用一些藥膳來進行調(diào)理，比如說可以喝山楂湯，當歸，田七，烏雞湯，這些都比較合適，而且對于陽虛血瘀體質(zhì)調(diào)理效果也非常好。在日常生活當中，患者可以多吃一些活血性溫的一些食物，比如說蘿卜，白菜，海帶，黑豆，山楂，桃仁這些都是具有活血散結(jié)，行氣疏肝解郁的食物，另外也可以每
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 859次

• 陽虛血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
  陽虛血瘀體質(zhì)的患者，一方面可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用當歸、田七等中藥進行調(diào)理；另一方面可多吃一些活血性溫的食物，如海帶、山楂、蘿卜等?；颊咂綍r應(yīng)戒煙戒酒，避免食用過辣、過油、過涼、過硬食物。應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。此外，還可多參加一些體育活動，以增強體質(zhì)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次