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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 5838次

• 血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理

  對于血瘀體質(zhì)的人，補氣補血、養(yǎng)血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 6852次

• 陽虛體質(zhì)如何調(diào)理
  陽虛體質(zhì)可以通過飲食改善，糾正不良生活習(xí)慣，必要時輔助藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，促使陽虛體質(zhì)逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關(guān)中藥材，發(fā)揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質(zhì)恢復(fù)。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質(zhì)。
  語音時長 01:17”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-27 1397次

• 如何調(diào)理陽虛體質(zhì)
  陽虛體質(zhì)是由于體內(nèi)陽氣不足，以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現(xiàn)有手腳發(fā)涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調(diào)房間的冷氣，吃喝涼的東西會感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長量多。調(diào)理原則以補養(yǎng)陽氣為主，飲食調(diào)養(yǎng)方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環(huán)境應(yīng)空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長時間待在空調(diào)房中，平時注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，多曬太陽。藥物調(diào)理方面可酌情服用金匱腎氣丸。
  語音時長 01:26”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-01 3474次

• 氣郁體質(zhì)吃什么有效
  病情分析：氣郁體質(zhì)可吃一些疏肝理氣的藥物最有效，如加味逍遙丸，柴胡舒肝丸，四逆散等。氣郁體質(zhì)的人一般多會誘發(fā)抑郁癥等精神疾病，所以藥物治療的同時，需要在心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)。意見建議：建議在平時多到戶外活動、多聽音樂，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，避免壓力過大，放松自己。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，必要時可以去看一下心理醫(yī)生。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-15 4302次

• 肝郁引起體質(zhì)差該如何調(diào)理
  病情分析：肝郁而引起的體質(zhì)差，可以參考以下調(diào)理方法：1、如應(yīng)用中藥湯劑，逍遙丸、柴胡疏肝丸等藥物以疏肝解郁；2、或者用雙手呈半握拳狀，敲打兩側(cè)脅肋部、或大腿內(nèi)外側(cè)以疏通肝經(jīng)。意見建議：建議大家一定要經(jīng)專業(yè)人員面診后辨證論治，選方用藥調(diào)理；平時要心情舒暢，情緒平穩(wěn)，多與人交流，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，禁食辛辣油膩等肥甘厚味。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1401次

• 氣郁體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先氣郁體質(zhì)的人多有多愁善感、憂郁脆弱的一些情況，比較瘦，經(jīng)常會感到悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，經(jīng)常還感到乳房以及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠，容易得抑郁癥、神經(jīng)官能癥和乳腺增生這些疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 243次

• 氣郁體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先氣郁體質(zhì)的人多有多愁善感、憂郁脆弱的一些情況，比較瘦，經(jīng)常會感到悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，經(jīng)常還感到乳房以及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠，容易得抑郁癥、神經(jīng)官能癥和乳腺增生這些疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 129次