問(wèn)孕婦可以吃熟板栗嗎
病情描述:
孕婦可以吃熟板栗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以少吃一些熟板栗,板栗中含有蛋白質(zhì)、維生素b1而且還含有豐富的鎂、鐵、鋅等微量元素,可以提高自身免疫力。板栗淀粉含量也是比較高的不宜多吃,孕婦每天可以吃五六顆。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)飲食要食品多樣化,多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,水果蔬菜也是必不可缺的。每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)新陳代謝。
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