問(wèn)孕婦可以吃板栗嗎
病情描述:
孕婦可以吃板栗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃板栗,板栗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和鈣元素,孕婦適量食用可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),還能夠緩解骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化。但是孕婦不要吃太多,以免造成消化不良或血糖過(guò)高。
意見(jiàn)建議:
建議懷孕期間清淡飲食,暈素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜瓜果,比如:青菜、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、蘋(píng)果等。適量運(yùn)動(dòng),避免久站、久坐、過(guò)度勞累。定期做孕檢,若有不適及時(shí)就醫(yī)。
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