問糖尿病人燉什么湯喝好
病情描述:
糖尿病人燉什么湯喝好
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病人,我們建議喝清淡點(diǎn)的湯,少油少鹽的糖,不放糖的糖最好,當(dāng)然我們在做湯的時(shí)候還要注意,比如說在燉骨頭湯或者是肉湯的時(shí)候,需要將骨頭或者是肉稍微在水里面。焯一下焯一下的目的是要去除表面多余的油分,然后再放進(jìn)鍋里去煮湯喝,這樣的話讓湯的油脂達(dá)到最低,另外不建議去喝比較濃的湯,特別是不建議喝放了糖的甜湯,喝湯時(shí)最好與主時(shí)間,隔二十分鐘左右是最好的。除了喝湯,平時(shí)我們還要經(jīng)常做血糖測量,這樣能更好的去監(jiān)控病情不惡化。
意見建議:
為你推薦
-
糖尿病人發(fā)胖預(yù)示什么糖尿病的癥狀是三多一少癥狀,他是會(huì)消瘦的,所以有很多病人治療以后,就會(huì)體重增加,可以吃很多的降糖藥,都會(huì)體重增加的。打胰島素,最典型的就很容易體重增加。除了胰島素之外,吃的磺脲類的降糖藥,比如達(dá)美康,這些也會(huì)體重增加,都會(huì)發(fā)胖,除了這些就是病人,如果不注意控制飲食,也會(huì)體重發(fā)胖,糖尿病很多原因都會(huì)體重發(fā)胖。01:05
-
糖尿病人飲食注意什么糖尿病病人的飲食需要注意的問題就是總熱量的控制,不是只指甜食,而是指一天攝入的所有的東西都要計(jì)算熱量。甜食是一定要注意的,同時(shí)也要注意脂肪類食物的攝入。作為糖尿病的飲食控制,建議盡可能不吃甜食,因?yàn)樘鹗忱锩娣诺奶且话愣际钦崽?,蔗糖或者是說麥芽糖都是雙糖,其在體內(nèi)吸收速度特別快,會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。血糖迅速升高一方面會(huì)導(dǎo)致血糖控制不好,另外一方面會(huì)對胰腺胰島β細(xì)胞產(chǎn)生破壞,影響到將來的血糖的控制,加重控制糖尿病的難度。如果經(jīng)常吃糖,可能前三年只是吃藥就能控制,再往后就需要打胰島素了,糖尿病的胰島β細(xì)胞功能下降速度特別快,這是限制甜食攝入的最主要的原因。01:36
-
糖尿病人燉什么湯喝好糖尿病人可以喝鯉魚絲瓜湯,因?yàn)轷庺~可以改善糖尿病患者內(nèi)分泌代謝紊亂,對糖尿病確實(shí)有好處。西紅柿魚丸豆腐湯,因?yàn)轸~丸和豆腐都含蛋白質(zhì),豆腐是植物蛋白,魚丸是優(yōu)質(zhì)蛋白,西紅柿含糖量是4%至7%,所以是比較低的,還有西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,b族維生素、維生素c、維生素p的含量也比較高,所以也比較適合糖尿病患者食用。紫菜白玉蝦米湯,因?yàn)樽喜撕腥梭w所需的微量元素硒,硒對于糖尿病患者防止餐后血糖的上升有一定好處的,還有補(bǔ)充碘減緩病情加重。白玉就是豆腐,豆腐是植物蛋白對糖尿病患者也是非常好的,蝦米也是優(yōu)質(zhì)蛋白,而且沒有太高的熱量對糖尿病患者比較好。海米紫菜黃瓜湯,黃瓜含糖量也是特別低的,對糖尿病患者來說可以吃,而且還含有碘對糖尿病患者都是有好處的,以上幾種湯都是比較適合糖尿病患者喝的。語音時(shí)長 1:52”
-
糖尿病人喝什么湯最好我們建議是喝清淡點(diǎn)的湯,少油少鹽的湯,不放糖的湯最好。當(dāng)然我們在做湯的時(shí)候,還要注意,比如說在燉骨頭湯或者是肉湯的時(shí)候,需要將骨頭或者是肉,稍微在水里面汆一下,汆一下的目的,是要去除它表面多余的油分,然后再放進(jìn)鍋里去煮湯喝,這樣的話,讓湯的油脂達(dá)到最低。另外不建議去喝比較濃的湯,特別是不建議喝放了糖的甜湯。另外糖尿病患者在喝湯的時(shí)候,建議與主食是分離的,就是我們所謂的干濕分離,在喝湯與主食之間稍微間隔一段時(shí)間,能夠間隔二十分鐘左右是最好的,這樣的話,不會(huì)讓湯和主食混合在一起,使得主食非??斓奈?,讓血糖急劇的升高。語音時(shí)長 1:46”
-
糖尿病人食譜如果患有糖尿病盡量減少水果的攝入,如果是吃了水果必須減少主食,把水果的熱量折算到患者一天,攝入總熱量,例如一天吃200克水果為例,則主食建議減少25克,這樣才能保證全天飲食熱量的平衡,也就是把水果的熱量與其他食物進(jìn)行等份的交換,不能因?yàn)槌运鴮?dǎo)致熱量超標(biāo)。 同時(shí)對于糖尿病患者,大前提是水果要少吃。如果大量吃,可能會(huì)引起血糖迅速升高,而高血糖持續(xù)時(shí)間長則會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān),吃水果時(shí)間也是有講究的,餐前餐后吃,尤其不能在公共場合聚餐飯后上果盤時(shí)大肆進(jìn)食,宜作為加餐或睡前一小時(shí)吃。
-
糖尿病人吃什么糖尿病患者在日常飲食上可以多吃一些含量低的蔬菜,如韭菜、冬瓜、南瓜、青菜。也可以多吃一些富含硒的食物,如芝麻、大蒜、香菇等食物。還可以多吃一些富含b族和維生素c比較多的食物和鈣質(zhì)豐富的食物。如白菜、牛奶、甘藍(lán)、青椒、海帶、排骨、黃豆等,另外糖尿病患者在日常生活中也要注意定期檢測血糖。
-
糖尿病人能吃絲瓜湯嗎糖尿病人能吃絲瓜湯,吃了以后對身體健康有幫助。絲瓜湯通常是由絲瓜、雞蛋、水制作而成,營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有大量的維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),糖尿病人適量的喝一些絲瓜湯,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對提高身體免疫能力有幫助。而且喝了絲瓜湯以后,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),腸胃蠕動(dòng)加快以后,可以防止大便干結(jié)以及便秘的
-
糖尿病人能吃絲瓜湯嗎糖尿病人一般是可以吃絲瓜湯的。絲瓜是一種營養(yǎng)豐富且適合糖尿病患者食用的蔬菜。絲瓜富含多種維生素,如維生素C、B族維生素等,這些維生素對維持身體正常的生理功能至關(guān)重要。同時(shí),絲瓜中的膳食纖維含量較高,膳食纖維能夠增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,并且可以延緩碳水化合物的吸收,有助于穩(wěn)定血糖水平。而