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    1. 如何預防腰椎管狹窄

      女, 44歲

      2018-12-19 1642次

      病情描述:

      如何預防腰椎管狹窄

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      對于腰椎管狹窄的預防,首先要積極的注意休息,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復某一種動作,戒煙戒酒,避免高糖飲食,同時可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,可以適當?shù)臓坷瓎胃苠憻?,也可以進行平板支撐以及俯臥撐鍛煉。

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