問例假來了能不能吃香蕉
病情描述:
例假來了能不能吃香蕉
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的,香蕉營養(yǎng)豐富,富含維生素以及糖類。平時的大多數(shù)水果在月經(jīng)期都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。
意見建議:
建議女性在月經(jīng)期要增加飲食營養(yǎng),并且飲食中不要出現(xiàn)生冷辛辣食物。另外,也需要注意休息,經(jīng)期要避免熬夜以及過于勞累等情況出現(xiàn)。
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例假期間能不能吃香蕉女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素。女性在經(jīng)期適當(dāng)多吃一些香蕉還是有好處的。另外,女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的,但是一定要注意不要太涼,一定不要吃冷凍過的水果。否則可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是痛經(jīng)。女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如肉類,蛋類,牛奶等都可以。再就是女性在月經(jīng)期間一定要注意休息,盡量避免熬夜,保證足夠的睡眠時間。語音時長 01:08”
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