問高原會(huì)引起失眠嗎
病情描述:
高原會(huì)引起失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
你好,高原是會(huì)引起失眠的。由于環(huán)境的不同,生活習(xí)慣也會(huì)有所不同,從而造成身體上的不適,就會(huì)導(dǎo)致失眠,并且人到高原可能會(huì)有缺氧現(xiàn)象,造成頭疼也會(huì)導(dǎo)致失眠。針對這種現(xiàn)象,長期失眠是會(huì)引起精神衰弱的,建議您可以去尋找醫(yī)生,治療您的高原反應(yīng),并且你晚上也可以用熱水泡腳,或者是喝溫牛奶,這樣都是有助睡眠的。
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高原會(huì)引起失眠嗎高原會(huì)引起失眠,有種失眠癥的就叫高原性失眠癥。原來在高原地區(qū)的氣壓是比較低的,空氣中的含氧量比較少,所以說容易導(dǎo)致缺氧,占其中2%的大腦耗氧量達(dá)到了人體耗氧的20%。所以說當(dāng)體內(nèi)缺氧的時(shí)候,首先危及的是大腦,導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧,不僅會(huì)使腦細(xì)胞大腦皮質(zhì)細(xì)胞受損,也容易使神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,出現(xiàn)包括失眠在內(nèi)的一系列癥狀。這種高原性失眠可以發(fā)生在任何的年齡。人到了2500米左右,25%的人會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,尤其在72小時(shí)以內(nèi),海拔增高以后失眠會(huì)越來越重,多數(shù)人進(jìn)入海拔高的地區(qū)都會(huì)存在著睡眠紊亂,腦力活動(dòng)發(fā)生衰退,變化程度和海拔高度在高原停留的時(shí)間長短密切相關(guān)。語音時(shí)長 1:31”
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