問不吃藥怎么降低血壓
病情描述:
不吃藥怎么降低血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于一級的高血壓,可以通過飲食和生活方式的干預(yù)來降低血壓。首先,生活作息要規(guī)律,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持愉悅的心情,避免過度的緊張和焦慮。進行適當?shù)捏w育鍛煉,控制體重指數(shù)在正常的范圍。飲食要清淡,低鹽低脂飲食,戒煙戒酒。
意見建議:
對于二級和三級的高血壓,往往要使用降壓藥物,聯(lián)合生活方式的干預(yù)來控制血壓?;颊呖梢允褂瞄L效的降壓藥物,可以24小時平穩(wěn)的降壓。
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高血壓不吃藥可以嗎高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。關(guān)于高血壓需不需要吃藥的問題,就看高血壓的類型是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。如果是繼發(fā)性的,也就是其他疾病引起來的高血壓,比如腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤引起來的高血壓。那么我們在通過治療腎上腺腫瘤,或者是腎動脈狹窄的基礎(chǔ)上,那么高血壓就可以治愈,可以不需要終身服藥。而對于原發(fā)性的高血壓,基本大部分都需要終身的服藥,當然也需要生活方式的改變。關(guān)于高血壓的藥物治療,我建議患者不要自己隨便去吃藥,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。01:17
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怎么降低高血壓如何降低高血壓,這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療,我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓,有一種具體的什么病因,只能是用目前的各種,好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓,這是藥物治療。第二個治療也包括,其實不單是藥物治療,包括我們平時的,這種生活方式改變,也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得,從我本人來講,覺得這個是更重要,因為有人雖然說吃著降壓藥,這種方式去給他降壓了,但是生活方式不改變,經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙,經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧,這些都是增加高血壓不容易控制,或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面,在生活方面、飲食起居方面,這個方式的改變對高血壓,也是有一定的控制作用的,大家不要忽視這方面。01:40
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不吃藥怎么降低血壓如果患者目前為一級高血壓,自身有可能平日里總是比較勞累,或者是體重基數(shù)比較大,那么有可能通過生活方式干預(yù)改善的方式,將血壓控制的標準范圍以內(nèi)。比如說建議患者要注意運動減肥,低鹽低脂飲食,多吃新鮮瓜果蔬菜,保持心情愉悅。但是,如果患者血壓高的比較嚴重,即使經(jīng)過了生活方式干預(yù)改善,也基本上不可能將血壓維持在正常范圍內(nèi),必須服用降壓藥物,這樣才有助于預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果長期不吃藥不控制血壓,患者很有可能逐漸就會出現(xiàn)腎衰竭,心力衰竭,腦出血,腦梗死等危及生命的問題。高血壓是一種慢性疾病,一般是不能根治的,尤其是原發(fā)性高血壓。語音時長 01:15”
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不吃藥如何降低血壓患者高血壓不是特別嚴重,不用服用藥物降壓,可以在平常生活中加以調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,也是能夠起到輔助降壓效果的。比如平常要控制和減輕體重,如果是肥胖,那么一定要注意科學(xué)減肥,控制體重,這樣也有利于血壓的控制。再一個就是平常飲食中少吃含有鈉鹽較多的食物,少吃一些含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,平常要多吃蔬菜水果,還有就是要避免暴飲暴食,平常還應(yīng)戒煙戒酒。每天適當?shù)幕顒?,比如每天可以做一些舒緩的有氧運動,通過各個方面調(diào)理也能夠起到降壓的效果。語音時長 01:09”
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不吃藥如何降低血壓病情分析:如果高血壓的患者,想要不吃藥就控制血壓,一定要嚴格改善不良的生活方式,建議做到低鹽低脂飲食,加強運動,控制體重,肥胖者一定要減肥,同時要保持健康良好的睡眠,避免熬夜,要保持輕松穩(wěn)定的心態(tài),避免緊張焦慮等等。但是要注意,以上措施只對輕度高血壓患者有效,嚴重的患者還是建議積極的進行藥物治療。意見建議:有些高血壓也是由于繼發(fā)性因素所導(dǎo)致,如腎動脈狹窄,原發(fā)性醛固酮增多癥等等,這時可以進一步完善血常規(guī),腎功能,電解質(zhì),腎動脈超聲,腎上腺超聲等等諸多的檢查,來除外病理性因素。
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不吃藥怎樣降低血壓病情分析:不吃藥降低血壓可以通過飲食和生活方式的干預(yù)。飲食上要低鹽低脂,控制每天鈉鹽的攝入量不超過6克,要避免吃過于油膩的食物,要避免吃辛辣刺激油炸燒烤的食物??梢远喑孕迈r的蔬菜和水果,要戒煙戒酒,進行適當?shù)捏w育鍛煉,主要是中等強度的有氧運動,比如慢跑、快走,要避免勞累和熬夜,保持愉悅的心情。意見建議:高血壓的患者如果通過飲食和生活方式的干預(yù),不能夠使血壓降至正常,要口服降壓藥物控制血壓,常用的降壓藥物有五大類,要根據(jù)患者的血壓數(shù)值和基礎(chǔ)疾病來選擇。建議選用長效的降壓藥物,可以24小時平穩(wěn)的控制血壓。
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如何降低血壓可以通過一般治療、針灸治療、藥物治療等方式降低血壓,具體治療方式應(yīng)當咨詢當?shù)蒯t(yī)生。1、一般治療:如果有血壓高的情況,在日常生活中應(yīng)當注意減少高脂肪、高鹽的食物,比如肥肉、臘肉、醬菜等,同時還應(yīng)當注意戒煙戒酒,適當?shù)倪M行體育鍛煉,保持良好的心態(tài)有利于血壓降低。2、針灸治療:當出現(xiàn)高血壓的癥狀時,可以在
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體檢前怎么降低血壓體檢前如果出現(xiàn)高血壓,一般可以通過休息、運動、藥物治療等方式進行緩解。1、休息:如果是由于情緒激動、運動等因素引起高血壓,可以通過平靜休息、深呼吸等來降低血壓,同時需避免進行劇烈運動,防止血壓再次升高。2、運動:如果患者是輕度高血壓需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣,通過定期鍛煉等來進行控制血壓,同時不要熬夜,