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    1. 健身能預防骨質(zhì)增生嗎

      男, 22歲

      2021-05-10 653次

      病情描述:

      健身能預防骨質(zhì)增生嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      健身是不能預防骨質(zhì)增生。健身只是加速血液循環(huán)、促進肌肉運動、促進關節(jié)活動、促進新陳代謝。如果不恰當?shù)慕∩矸炊鴷龠M骨質(zhì)增生的,所以健身要適量,不能加重關節(jié)的損傷。

      意見建議:

      骨質(zhì)增生患者的健身應以小負荷的有氧運動為主,如騎自行車、游泳等。健身后應注意關節(jié)部位的保溫、理療等,同時注意勞逸結合。日常飲食中,應注意增加鈣劑,如牛奶、蝦等。

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