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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 34924次

• 每天跑步多久能減肥

  嚴重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質(zhì)不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。

  

  02:46
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 225917次

• 多囊腎能大量喝水嗎
  多囊腎在早期大量喝水問題是不大的，但是到了中期以后，尤其是晚期，就不能大量喝水了。多囊腎是腎小管一種遺傳性的疾病。在早期的時候，腎臟的排水能力是正常的，這時候喝的水多，那么產(chǎn)生的小便增多，排的尿就增多，腎臟的負擔也不會加重的，所以這時候多喝水問題是不大的。但是到了中期以后，腎臟的排水能力就會下降很多。如果喝水增多，一部分水分會儲存在身體內(nèi)，患者就會出現(xiàn)水腫，高血壓的癥狀，比較嚴重的患者很可能出現(xiàn)心衰以及腦水腫等等，危險性是比較大的。因此對于中期以后的患者，尤其是晚期的患者，就不能大量喝水了，相反的，還需要控制水分的攝入量。如果水腫比較明顯，還需要應用利尿劑來治療。當然如果到達了尿毒癥期，利尿劑效果也不好了，就需要給予血液透析來排水了。
  語音時長 01:15”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-01 1601次

• 腎炎能大量喝水嗎
  腎炎患者常見的臨床表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，其中血尿蛋白尿為最基本的臨床表現(xiàn)，若患者發(fā)病時間較短，無明顯的水腫，此時可適當飲水，但不建議大量飲水，以免出現(xiàn)嚴重的水鈉潴留。對于病情相對較重，如急性腎小球腎炎出現(xiàn)一過性腎功能損害時，患者出現(xiàn)少尿無尿，此時應嚴格限制水的攝入量，以免出現(xiàn)嚴重水鈉潴留，導致心衰等癥狀的發(fā)生。另外慢性腎小球腎炎患者，多存在有長期的水腫，可見于眼瞼及雙下肢，隨病情進展可出現(xiàn)腹水、胸水等漿膜腔積液，此時患者也不能大量飲水，水鈉潴留后患者出現(xiàn)尿量減少，腎臟也出現(xiàn)水腫的情況，此時形成惡性循環(huán)容易加重患者的病情。
  語音時長 1:34”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 3497次

• 健身每天大量出汗對身體好嗎
  病情分析：健身每天大量出汗對身體是不好的。適當?shù)暮钩鲇兄隗w內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄，但大量汗出主要對身體產(chǎn)生以下副作用：1.可以導致體內(nèi)陰津虧虛，出現(xiàn)心慌、心悸、或頭暈等癥狀；2.還可容易導致體內(nèi)離子紊亂，嚴重者出現(xiàn)昏迷等。意見建議：建議大家若有大汗出，一定要詳細咨詢當?shù)貙I(yè)人員，完善相關檢查，查明病因而對癥調(diào)理；平時要多元化飲食，多飲水，配合適當?shù)捏w育活動。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-11 6307次

• 多囊腎能大量喝水嗎
  病情分析：多囊腎患者如果腎功能正常，這時可以大量喝水。多囊腎是一種遺傳性疾病，如果腎功能正常，這時水液代謝是正常的，可以大量喝水。如果腎功能出現(xiàn)異常，這時水液不能正常排泄，體內(nèi)出現(xiàn)水鈉儲留，這時應控制飲水。意見建議：多囊腎患者應定期去醫(yī)院檢查，如果出現(xiàn)并發(fā)癥應給予積極的治療。如果出現(xiàn)腎功能損害，這時可以應用一些改善腎功能的藥物如腎衰寧膠囊、尿毒清顆粒等進行治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-10-27 601次

• 6歲孩子每天大量喝水是什么原因
  6歲孩子每天大量喝水可能是環(huán)境干燥、飲食因素、出汗過多、咽炎等原因引起的，需要根據(jù)原因進行改善。1、環(huán)境干燥：如果孩子長期處于干燥的環(huán)境中，容易導致體內(nèi)水分蒸發(fā)過多，為了維持身體的正常代謝，需要大量的喝水，這屬于正常現(xiàn)象，可以在室內(nèi)放置加濕
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 每天大量飲水會對腎造成傷害嗎
  每天大量飲水會對腎造成傷害，建議每日的飲水量在1500毫升到2000毫升比較合適。水是一種無色無味的透明液體，是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天都需要通過皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1500毫升左右的水，能夠保證毒素從體內(nèi)排出。同時水分還可以在體內(nèi)起到運輸?shù)淖饔?，能夠傳遞營養(yǎng)物質(zhì)，代謝廢物
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-10 0次