問支氣管哮喘如何鍛煉身體
病情描述:
支氣管哮喘如何鍛煉身體
答醫(yī)生回答
病情分析:
支氣管哮喘患者在急性發(fā)作期時是禁止活動的,但是在穩(wěn)定期時還是可以適當的鍛煉身體,比如游泳可以提高患者對冷的適應能力,還可以鍛煉肺活量。患者還可以散步,慢跑,做體操,騎自行車慢行。但是運動一定要適量,要在自我能夠承受的范圍之內進行。
意見建議:
支氣管哮喘患者還是要避免做一些劇烈的運動,如長跑,爬山,球類活動,這些引起運動性哮喘的機會相對較多,并且一次運動時間持續(xù)越長,誘發(fā)哮喘的機會就越多,一般來說劇烈運動5~10分鐘后,就可能誘發(fā)運動性哮喘。
為你推薦
-
支氣管哮喘應該如何分期支氣管哮喘是指由嗜酸性粒細胞、肥大細胞等多種細胞參與的慢性氣道炎癥,臨床常常見于過敏、吸入冷空氣、劇烈運動,甚至于情緒激動都可以誘發(fā)支氣管哮喘的發(fā)生。臨床分期往往根據病人的癥狀、體征、活動耐力的改變,還有發(fā)作的頻度和程度、肺功能嚴重的程度來分期,一般臨床分為急性發(fā)作期、慢性持續(xù)期和臨床緩解期。急性發(fā)作期一般常見于過敏因素、劇烈運動、情緒激動,還有吸入冷空氣等因素,會誘發(fā)咳嗽、呼吸困難、喘息的癥狀,需要及時救治。慢性持續(xù)期就是每周都會出現2~3次的咳嗽、喘息癥狀,但還沒有嚴重到需要及時的住院治療的程度。還有臨床緩解期,是通過治療之后,或者未治療,臨床癥狀長期處于比較穩(wěn)定的狀態(tài),一般持續(xù)三個月以上。02:07
-
支氣管哮喘日常如何護理?支氣管哮喘患者日常護理有:一,飲食方面,支氣管哮喘的飲食清淡,流質飲食,營養(yǎng)均衡,應該少吃脹氣或者難消化的食物,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。二,居住環(huán)境方面,居住的環(huán)境經常保持室內開窗,保護空氣流通,盡量減少室內粉塵。三,避免接觸過敏原,平時避免種植可導致患者過敏的花草等植物;不要喂養(yǎng)寵物,如貓、狗,因為它們的皮毛、分泌物以及排泄物,都有可能導致哮喘的發(fā)作。四,鍛煉方面,平時可以在天氣溫暖的時候做一些溫和的運動,如散步、太極拳、瑜伽等,切不可強求,要在可承受的范圍內進行。五,精神方面,在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的心態(tài),避免精神上處于過度的緊張和壓力。六,病情方面,要長期規(guī)范應用哮喘控制藥,學會如何監(jiān)測哮喘控制水平,定期就診,急性加重時要及時的就醫(yī)。01:55
-
支氣管哮喘如何鍛煉身體支氣管哮喘的患者應該加強自身的體質鍛煉,提高自身的抵抗力,預防感染,預防哮喘的反復發(fā)作。那在鍛煉身體的時候,應該注意以下方面的內容:第一,支氣管哮喘的患者在鍛煉身體的時候,應該選擇活動強度比較小的鍛煉方式,比如慢跑或者打太極拳等等。第二,支氣管哮喘的患者在鍛煉身體的時候,應該根據病人的自身情況來判斷鍛煉的強度,避免過度的勞累誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。第三,支氣管哮喘的患者在鍛煉身體的時候,盡量的選擇戶外的鍛煉,保持空氣的新鮮,保持通風。第四,這段哮喘的患者在鍛煉的時候,應該避免在冷空氣中鍛煉,以免誘發(fā)病人哮喘的急性發(fā)作等等。語音時長 01:12”
-
支氣管哮喘怎么鍛煉身體患有哮喘后不代表絕對不能運動,適當的運動反而可以增強患者的抗病能力,但具體的運動強度,訓練時間等問題都要慎重考慮,以免因為鍛煉誘發(fā)哮喘??偟膩碚f,長時間劇烈以及帶氧運動比短時間非帶氧運動容易引發(fā)哮喘,室內游泳相對于中長距離跑步,較少機會引發(fā)哮喘。至于具體的運動量及運動時間,要根據哮喘患者的體能狀況循序漸進的增加,切勿操之過急。在運動中還需要注意以下幾個問題,首先是要避免競爭性強的項目;其次是要避免呆在寒冷干燥的地方運動;再次是在運動前做好準備活動;還有就是切忌運動量過大,但是在急性發(fā)作時是不適宜運動的。語音時長 01:16”
-
支氣管哮喘怎么鍛煉身體病情分析:支氣管哮喘的患者鍛煉身體時要注意,在急性發(fā)作期是不可進行運動的,一定要多休息。如果在病情平穩(wěn)期,可以進行相對比較緩慢的運動,比如快走、慢跑等,不要進行劇烈的運動,以免誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。意見建議:建議支氣管哮喘的患者,在日常生活中要預防呼吸道感染的發(fā)生,要忌煙忌酒,避免接觸引起過敏的物質。飲食要營養(yǎng)均衡,要清淡。
-
支氣管哮喘如何鍛煉病情分析:對于支氣管哮喘患者,可以做一些打太極,羽毛球、散步,慢跑等體育運動,增加肺組織彈性,提高肺泡張開率。但是要適度適量,不要過于勞累。意見建議:建議對于支氣管哮喘患者,日常生活中要注意保暖,不要著涼,同時飲食上以清淡為主,忌食辛辣刺激,油膩性食物,避免食用易過敏食物,多吃水果蔬菜。同時遠離刺激性氣味,花粉等過敏原。
-
支氣管哮喘如何鍛煉身體支氣管哮喘的患者應該加強自身的體質鍛煉,提高自身的抵抗力,預防感染,預防哮喘的反復發(fā)作。那在鍛煉身體的時候,應該注意以下方面的內容:第一,支氣管哮喘的患者在鍛煉身體的時候,應該選擇活動強度比較小的鍛煉方式,比如慢跑或者打太極拳等等。第二,支氣管哮喘的患者在鍛煉身體的時候,應該根據病人的自身情況來判斷
-
如何診斷支氣管哮喘支氣管哮喘的診斷在臨床中主要依靠患者的臨床癥狀,病史,以及相關輔助檢查綜合判定:一,對于患者存在反復發(fā)作性的咳嗽,胸悶氣急多是與接觸變應原,冷空氣或者是化學刺激,上呼吸道感染等有關系。二,支氣管哮喘患者發(fā)作時往往會出現一些散在或者彌漫性的以呼氣相為主的哮鳴音。三,對于一些患者可以藥物治療,癥狀緩解或