問做月子期間頭痛怎么辦
病情描述:
做月子期間頭痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先要保證充分的休息睡眠。另外,采取食療方法,多吃富含多種維生素及神經(jīng)營養(yǎng)的食物,如蓮子等。應(yīng)用上述方法沒有緩解的話可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些非甾體抗炎藥來緩解頭痛,如布洛芬、對乙酰氨基酚等?;蛘邔で笮睦磲t(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
意見建議:
平時注意保暖,避免著涼,多喝熱水,多注意休息,調(diào)整好心情,別喝涼水或飲料,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素,增加微量元素。
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做月子期間頭痛怎么辦可適當(dāng)按摩太陽穴來緩解頭痛。坐月子期間需要照顧寶寶,有時會影響睡眠,睡眠質(zhì)量不佳時也會造成頭痛,所以坐月子期間應(yīng)該保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,能減少頭痛的發(fā)生。月子期間出現(xiàn)頭痛,大多是因產(chǎn)后血虛、氣血不足造成的,此時頭痛還會伴有身體乏力,氣色萎黃的癥狀,可以吃一些補氣血的食物進(jìn)行調(diào)理。在做月子期間要注意保暖,讓身體受寒也會出現(xiàn)頭疼,要注意休息,多吃富含營養(yǎng)的食物,如果是受寒導(dǎo)致的頭疼可喝紅糖姜水能祛風(fēng)散寒,減少體內(nèi)寒氣,平時減少外出,避免吹空調(diào),洗澡洗頭以后要立即用毛巾擦干,不要著涼。語音時長 01:22”
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月子期間頭痛怎么辦如果在坐月子期間有頭痛的這樣一個癥狀考慮有可能是因為失血過多,氣血不足導(dǎo)致的。這個時候可以吃一些具有補氣養(yǎng)血的食物,比如說像木耳,紅糖,還有大紅棗等。另外一定要注意保暖避免受風(fēng)著涼,這個時候可以吃一些具有暖身驅(qū)寒,活血化瘀的食物,比如說像雞肉湯、羊肉湯等。平時還應(yīng)該要注意做好全身保暖的一個措施,另外盡量不要在空調(diào)底下或者是在風(fēng)扇底下進(jìn)行直吹。冬天坐月子的時候最好要戴上帽子,平時盡量外出。如果頭痛嚴(yán)重的話可以做一些頭部的按摩,緩解癥狀。另外還應(yīng)該要注意也可以使用熱布進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。建議大家可以多熱敷幾次以免癥狀再次發(fā)作。語音時長 01:20”
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做月子頭痛怎么辦坐月子頭痛可以給予如下方法:一、用熱毛巾熱敷頭痛處,三十分鐘,這樣可以加速局部的血液循環(huán),改善頭痛。二、躺下來休息,條件允許的話可以在頭痛時選擇一個安靜昏暗的小房間,均勻呼吸,休息三十分鐘左右,可有效緩解頭痛。三、按摩頭部,頭痛時可以按摩頭痛部位,這是比較常見且有效的方法,主要按摩的穴位是太陽穴,用手指適度按摩,也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴處和發(fā)際處。四、喝些綠茶或者是高糖水,綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)茶多酚、酯多糖等,這些物質(zhì)可以緩解頭痛,需要提醒的是哺乳期的媽媽們要少喝,以免影響到寶寶。五、靜心冥想,在家即可進(jìn)行緩解頭痛,效果不錯,產(chǎn)后可以聽一些抒情的音樂,頭痛時聽著抒情的音樂冥想或者是練練瑜伽,隨著音樂可以慢慢忘記頭痛。
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月子期間偏頭痛怎么辦月子期間偏頭痛一般是由于精神緊張或者是休息不好引起的。建議您首先要保持睡眠的充足,避免情緒緊張。可以用熱敷,按摩,針灸等方法緩解癥狀,如果在哺乳期最好是不要服用藥物。平時的話,避免熬夜,一定要注意休息,飲食要清淡。
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