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• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4148次

• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對(duì)脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，不會(huì)造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對(duì)于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，要有氧和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機(jī)體肌肉的含量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時(shí)的不良飲食習(xí)慣，平常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-12 11858次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  患有胃潰瘍的患者，這種情況下是可以吃三明治的，不用過于擔(dān)心。但是應(yīng)該要注意剛從冰箱里拿出來的三明治最好不要吃因?yàn)槲笣內(nèi)绻砸恍┻^涼過熱，還有過酸過甜的食物都有可能會(huì)加重胃潰瘍的一個(gè)癥狀。那么對(duì)于疾病的恢復(fù)是非常不利的，所以這種情況下建議大家一定要注意區(qū)分一下，如果只是常溫的三明治還是可以吃的。同時(shí)在飲食上做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些粥類或者是一些面湯，或者是一些饅頭等都是可以的。同時(shí)還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要吃一些辛辣油膩的食物，也不要吃得太多，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果情況比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-09-25 1752次

• 過敏性鼻炎能吃三明治嗎
  過敏性鼻炎患者最好不要吃三明治，因?yàn)槿髦沃泻须u蛋，雞蛋本身有致敏原，所以最好不要吃。大家平時(shí)可以吃一些清淡的新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，平時(shí)少食用冰涼食品或者較寒性食物如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過長(zhǎng)，電扇不宜直吹，盡量避免過時(shí)生冷油膩之類的食物，如明確是食物性變應(yīng)原引起的變異性鼻炎一定要避免再次食入。另外忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)過敏性鼻炎患者很重要，平時(shí)要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)年齡愛好選擇不同的鍛煉方法以增強(qiáng)體質(zhì)適應(yīng)環(huán)境為目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 1642次

• 吃三明治會(huì)發(fā)胖嗎？
  病情分析：吃三明治，如果吃的時(shí)間不當(dāng)，可能會(huì)發(fā)胖的，可以選擇早上來吃，早上吃的時(shí)候不管是什么高熱量的東西，一般都不會(huì)發(fā)胖的，但是如果晚上來吃的時(shí)候可能會(huì)發(fā)胖，因?yàn)槿髦蔚臒崃窟€是非常大的。意見建議：想要減肥，一定要選擇科學(xué)的方法來減肥，在每天下午6點(diǎn)之后就不要再進(jìn)食油膩的食物，可以多吃一些清淡的東西，不要吃太過油膩的東西，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-07-12 19319次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  病情分析：胃潰瘍是由于長(zhǎng)期飲食不注意，經(jīng)常吃辛辣刺激、難消化或是飲食不潔的食物而導(dǎo)致的。而三明治這種食物容易引起胃脹給胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以胃潰瘍患者最好不要食用三明治。意見建議：避免暴飲暴食，少食多餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣刺激，多吃清淡易消化食物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-11-15 3004次

• 甲亢可以吃三明治嗎
  甲亢的患者一般是可以吃三明治的。三明治是由蔬菜、肉片、面包等制作而成，甲亢的患者一般是可以吃的，不會(huì)對(duì)病情有影響。甲亢的患者可以增加富含蛋白質(zhì)食物的攝入，如雞蛋、牛奶等。需要避免吃高碘食物，如海魚、海蝦等。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-10-09 112次

• 長(zhǎng)濕疹可以吃三明治嗎
  長(zhǎng)濕疹一般可以吃三明治。濕疹可能是長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境或者接觸過敏原引起，會(huì)導(dǎo)致患者皮膚出現(xiàn)瘙癢以及丘疹，而三明治屬于常見的食物，吃了以后能夠提高飽腹感，維持身體的正常活動(dòng)以及代謝，三明治也不屬于容易過敏的食物，并且不具有刺激性，吃了以后一般不會(huì)導(dǎo)致濕疹加重，也不會(huì)影響病情的恢復(fù)。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-08-18 69次