問(wèn)經(jīng)常中暑的人要吃什么?
病情描述:
經(jīng)常中暑的人要吃什么?
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)常中暑的人體質(zhì)都比較虛弱,免疫力比較低下,建議平時(shí)要多喝些糖鹽水,補(bǔ)充人體的能量。飲食上要多吃高蛋白的食物,包括牛奶,雞蛋等。鍛煉身體,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高自身的免疫能力。
意見(jiàn)建議:
建議經(jīng)常中暑的人,不要在炎熱的環(huán)境中停留,時(shí)間過(guò)久。保證室內(nèi)的通風(fēng)涼爽。充足的睡眠,避免熬夜,不要抽煙喝酒等。平時(shí)可以應(yīng)用一些解暑的藥品,如清涼油,風(fēng)油精,藿香正氣水等。
病情分析:
經(jīng)常中暑的人,應(yīng)注意多吃一些蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。也就是說(shuō)各種食物都要吃一些,這樣才能有更好的身體,中暑一般說(shuō)明身體比較弱,或者是生活,工作環(huán)境過(guò)熱導(dǎo)致的,應(yīng)盡量避免這些情況。
意見(jiàn)建議:
患者出現(xiàn)了中暑,最好直接到醫(yī)院治療,如果癥狀比較輕微,應(yīng)該首先轉(zhuǎn)移到溫度比較低,比較涼快的環(huán)境,另外應(yīng)注意補(bǔ)水,補(bǔ)充電解質(zhì)。
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小兒中暑吃什么藥中暑一般是長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光曝曬環(huán)境中進(jìn)行體力活動(dòng),或者長(zhǎng)時(shí)間處在封閉的環(huán)境中導(dǎo)致機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,水和電解質(zhì)的丟失過(guò)多而引起輕度中暑,主要表現(xiàn)為顏面潮紅、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等。如不及時(shí)治療的話,很容易發(fā)展為重度中暑,出現(xiàn)高熱昏迷,甚至危及生命。中暑也分陰暑和陽(yáng)暑,所謂陰暑是受暑熱和風(fēng)寒侵襲引起,伴有腹瀉、腹痛時(shí),適合使用藿香正氣液。而陽(yáng)暑即暴露在陽(yáng)光高溫作業(yè)或者是密閉環(huán)境散熱困難的環(huán)境下,適合用金銀花來(lái)進(jìn)行治療。金銀花疏散風(fēng)熱的效果比較明顯,能夠快速地緩解中暑癥狀,而且比較安全,兒童也可以服用。在高熱環(huán)境下一旦出現(xiàn)頭痛頭暈、口渴多汗、四肢無(wú)力、發(fā)酸、注意力不集中、體溫正常或略升高時(shí),應(yīng)該及時(shí)地服用金銀花,快速地緩解癥狀避免引起重度中暑。01:47
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什么體質(zhì)的人經(jīng)常發(fā)痧第一,就是老年人,由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機(jī)體散熱不暢,會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)痧。第二,就是孕產(chǎn)婦,因?yàn)閼言谢蛘呤钱a(chǎn)后體力消耗大,身體虛弱,如果逗留在通風(fēng)不良或者是溫度較高的室內(nèi),也就會(huì)中暑發(fā)痧。第三,就是嬰幼兒,由于嬰幼兒的各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,體溫調(diào)節(jié)功能差,皮下脂肪又比較多對(duì)散熱不利,也會(huì)出現(xiàn)發(fā)痧的情況。第四,就是炎熱天氣,會(huì)讓心血管疾病的人的交感神經(jīng)會(huì)興奮,加重心血管的負(fù)擔(dān),尤其是心功能不全的人,他們體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)蓄積,所以也容易中暑發(fā)痧。第五,就是糖尿病的患者,因?yàn)樘悄虿』颊叩姆磻?yīng)遲鈍,所以也會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)痧的情況,也很容易中暑。01:25
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經(jīng)常中暑的人要吃什么首先,得要在陰涼或者在電風(fēng)扇或者在空調(diào)室內(nèi)工作。其次,衣服不能穿太厚,需要穿舒適的衣服。第三、工作的勞動(dòng)強(qiáng)度不能太大。第四、平時(shí)需要多喝水,尤其在炎炎的夏季可以多喝一些含鹽的飲料。第五、可以喝一些藿香正氣液來(lái)預(yù)防中暑??傊?,中暑方面快速降溫是預(yù)防的治療措施,也是治療中暑的首要措施。如果有可疑中暑,需將患者迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處或者電風(fēng)扇下,來(lái)增加輻射散熱,并且給予一些清涼含鹽的飲料,體溫增高的可以給予冷敷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
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中暑的人吃什么食物好病情分析:中暑的人有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,這樣的患者又多吃一些新鮮易消化的食物,如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶?,玉米粥,另外還要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,因?yàn)檫@些食物比較容易消化,不會(huì)引起消化不良。意見(jiàn)建議:中暑的患者還需要及時(shí)的進(jìn)行治療及預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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經(jīng)常熬夜的人吃什么好經(jīng)常熬夜的人要注意休息,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量,可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜,西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等,但千萬(wàn)不要大魚(yú)大肉地猛吃,還可以吃一些干果類,比如花生、杏仁、腰果、胡桃等,它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì),以及植物油,
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