出現(xiàn)經(jīng)常中暑的人體內(nèi)可能會(huì)缺少一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),由于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不均衡,身體的免疫力比較差,體質(zhì)比較虛弱,對(duì)于對(duì)抗體外的一些溫度的變化,尤其是高溫不能夠控制,引起對(duì)體溫的調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞失去了平衡。
比如缺少多種維生素,礦物質(zhì),微量元素,常見(jiàn)的有鐵,鈣,鋅等。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),不要偏食挑食,比如適當(dāng)多吃點(diǎn)顏色鮮艷的新鮮的蔬菜水果,瘦肉以及禽蛋類(lèi)的高蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。