問站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦
病情描述:
站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腰椎肌肉處于緊張的狀態(tài)中,腰椎肌肉長(zhǎng)期牽拉,局部血液循環(huán)不好、水腫引起的疼痛。首先應(yīng)注意休息,保持腰椎肌肉的放松,可以對(duì)腰部進(jìn)行理療熱敷,幫助緩解癥狀,還可以用外用貼膏、活絡(luò)油。
意見建議:
建議平時(shí)要調(diào)整不良的姿勢(shì),避免長(zhǎng)期站立或久坐,適當(dāng)?shù)囊顒?dòng)一下腰部,促進(jìn)血液循環(huán)。
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睡覺時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦?睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后,睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛,多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況:第一,通過腰部的X線片就可以明確診斷,局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二,有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥,如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛,那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理,如果效果不佳,我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物,去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。01:13
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腰痛怎么辦.腰痛是現(xiàn)在常見的病證,困擾著很多人,可以見于工作壓力大,過度勞累的上班族,也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性,以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以,對(duì)于不同的人群,治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族,一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解,對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性,在平時(shí)就需要注意保暖,避免著涼,對(duì)于疾病因素引起的腰痛,需要先治療原發(fā)病來緩解。另外,按中醫(yī)理論來說,腰痛與腎虛有很大的關(guān)系,腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府,從而出現(xiàn)腰痛。所以,腎精不足引起的腰痛患者,可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理,比如,臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸,它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的,具有溫補(bǔ)脾腎的作用,可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí),腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解,如需使用固精補(bǔ)腎丸,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:29
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦站立的時(shí)間太長(zhǎng),很容易引起腰部肌肉纖維反復(fù)的收縮,局部充血腫脹,形成無菌性的炎癥。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的疲勞,不能夠有效的支撐身體的重量,所以就會(huì)出現(xiàn)腰的疼痛。那么這種情況下,一定要積極的進(jìn)行病因治療,既然是站立的時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的腰痛,所以要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立,在站著的時(shí)候一定身體要挺直,避免向前彎腰,同時(shí)可以腰圍固定,臥床休息的時(shí)候拿下來,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等等。另外,還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,局部熱敷,使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如布洛芬緩釋膠囊。如果不能有效的改善,需要積極的完善腰椎磁共振檢查,明確病因,再進(jìn)行治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦站的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼,是由于腰背部的肌肉持續(xù)性的過度緊張,而造成的局部肌肉損傷,并出現(xiàn)無菌性的炎癥,釋放的一些炎癥因子而出現(xiàn)的腰部疼痛。這個(gè)時(shí)候如果可以休息,建議最好臥硬板床,行局部的按摩、熱敷,并口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如像布洛芬、西樂葆或者是芬必得,都可以受到較好的治療效果。如果無法即刻的休息,建議適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)或者用手邊的小工具進(jìn)行局部的敲擊,進(jìn)而促進(jìn)其血液循環(huán),也可以受到緩解疼痛的目的。在經(jīng)過以上治療以后,局部疼痛仍無明顯的緩解,這個(gè)時(shí)候我們就要引起重視,建議盡早的到醫(yī)院就診,行相關(guān)的檢查,以明確診斷及下一步的治療方案。語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼怎么辦病情分析:站的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼需要通過按摩、推拿等理療的方法舒緩?fù)炔考∪?,減輕疼痛癥狀?;蛘呤瞧綍r(shí)已經(jīng)患有腿部軟組織炎癥,一般情況下需要搭配頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林這類藥物抗炎消腫治療。意見建議:站的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間走路或者登高,或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)。建議就醫(yī),做相關(guān)檢查了解下肢骨骼,或者骨關(guān)節(jié)以及肌肉是否受損。
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腿疼怎么辦病情分析:站的時(shí)間長(zhǎng)腿疼應(yīng)一方面考慮長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致血液回流不暢靜脈曲張,這種情況應(yīng)注意休息,休息時(shí)抬高腿部適當(dāng)按摩,也可以站立時(shí)注意穿彈力襪促進(jìn)靜脈回流。還有可能是腰椎間盤突出、骨性關(guān)節(jié)炎長(zhǎng)時(shí)間站立引起腿疼,這種情況同樣注意休息,口服非甾體消炎藥,如塞來昔布緩解癥狀,根據(jù)病情嚴(yán)重程度進(jìn)行康復(fù)理療,適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。意見建議:建議患者日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立,糾正不良站姿,適當(dāng)控制體重,無論靜脈曲張還是腰椎間盤突出,如果保守治療效果不滿意,應(yīng)手術(shù)治療。
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼怎么辦站的時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼通常是因?yàn)楦枪谴?、跟腱炎等疾病?dǎo)致,一般需要通過手術(shù)或者藥物的方式進(jìn)行治療。1、跟骨骨刺:跟骨骨刺通常是因?yàn)榫植抗趋腊l(fā)育不良引起,突然會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀,并且也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)活動(dòng)受限等現(xiàn)象,當(dāng)患者站的時(shí)間長(zhǎng)了后,很有可能會(huì)對(duì)局部的骨刺造成刺激,從而出現(xiàn)站的時(shí)間長(zhǎng)了腳
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站的時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼怎么辦長(zhǎng)時(shí)間站立后腳后跟疼痛,這種情況多由肌肉勞損引起,但也可能與局部無菌性炎癥或足弓塌陷有關(guān)。針對(duì)這一問題,以下是一些有效的緩解方法:1、休息與泡腳:減少站立時(shí)間,給腳部充分的休息時(shí)間。同時(shí),可以用溫?zé)崴菽_,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。2、按摩與