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    1. 站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦

      女, 43歲

      2020-06-21 1018次

      病情描述:

      站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腰椎肌肉處于緊張的狀態(tài)中,腰椎肌肉長(zhǎng)期牽拉,局部血液循環(huán)不好、水腫引起的疼痛。首先應(yīng)注意休息,保持腰椎肌肉的放松,可以對(duì)腰部進(jìn)行理療熱敷,幫助緩解癥狀,還可以用外用貼膏、活絡(luò)油。

      意見建議:

      建議平時(shí)要調(diào)整不良的姿勢(shì),避免長(zhǎng)期站立或久坐,適當(dāng)?shù)囊顒?dòng)一下腰部,促進(jìn)血液循環(huán)。

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