問肩袖損傷術(shù)后力量練習需要注意什么
病情描述:
肩袖損傷術(shù)后力量練習需要注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩袖損傷術(shù)后進行力量練習主要需要注意以下幾方面:第一,從小到大的力量,循序漸進地開始訓練,不能一開始就用力過猛。第二,鍛煉某方向時若有劇烈疼痛,要降低鍛煉強度和角度,慢慢增加。第三,鍛煉之余,肩部適當進行放松活動,物理治療等,促進恢復(fù)。
意見建議:
建議肩袖損傷患者,根據(jù)經(jīng)受損傷的具體部位和嚴重程度,采取保守治療或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的方式處理。從術(shù)后康復(fù)來說,關(guān)節(jié)活動范圍的訓練比力量訓練更為重要,可以更好的減少后遺癥。
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肩袖損傷治療肩袖損傷的治療我們分為兩類,第一類主要是保守治療,第二類是手術(shù)治療。保守治療我們往往是通過,強化患者的肩胛帶肌群的力量,另外增加肩胛骨的靈活性,通過這個來幫助患者改善癥狀,另外還有就是患者會出現(xiàn)比較明顯的疼痛,尤其是夜間的疼痛,為了幫助患者消除這種疼痛的癥狀。我們通過一些物理治療,尤其是一些產(chǎn)熱的物理治療,可以幫助他減輕疼痛,另外還有一些患者可能要服用一些氨基糖甙類的藥物,來幫助他緩解癥狀,當然中藥的外敷,也是一種非常有效的手段。手術(shù)治療包括我們傳統(tǒng)的小切口的手術(shù)治療,切開之后找到撕裂的肩袖肌腱對它進行修補縫合,但是由于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技術(shù)的發(fā)展。目前我們多數(shù)醫(yī)院,都是在關(guān)節(jié)鏡下、在3到4個八毫米到一厘米的小切口,在這個小切口下對患者的肩袖進行縫合和修補。01:40
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肩袖損傷手術(shù)肩袖損傷的手術(shù)治療,一般適用于撕裂范圍比較大,大于一厘米以上的肩袖撕裂,這些病例往往有持續(xù)的疼痛的癥狀,當然也有一部分患者會有無力的癥狀。手術(shù)治療我們主要包括,關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療,以及傳統(tǒng)的小切口的切開手術(shù)治療,這兩種方案。但是目前由于,關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)的普及,我們多數(shù)醫(yī)院都是在關(guān)節(jié)鏡下,為患者進行微創(chuàng)的肩袖修補手術(shù)。我們通常會通過肩關(guān)節(jié)周圍,3到4個八毫米到一厘米的小切口,在鏡下找到患者撕裂的肌腱,通過帶縫線的鉚釘,把患者撕裂的肌腱重新修補,到原有的止點區(qū)域。01:14
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肩袖損傷術(shù)后力量練習需要注意什么肩袖損傷如果比較嚴重,是需要積極的進行手術(shù)治療的,手術(shù)之后需要進行適當?shù)墓潭茏笥业臅r間。拿掉固定器材之后需要適當?shù)倪M行力量練習,那么這個時候一定要注意循序漸進,避免過度,逐漸的增加訓練的時間以及訓練的強度,在訓練之前還要積極的進行充分熱身,否則很容易導致肩袖的再次損傷。另外在練習的時候還要積極的加強保暖,避免受涼,尤其在夏天避免過度的使用空調(diào)、風扇,避免過多的洗冷水澡。肩袖損傷這在臨床當中是一種比較常見的外傷,常常是由于急性暴力性因素引起的,比如高處墜落傷,肩袖損傷之后會引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。肩袖損傷之后需要積極的去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極地進行手術(shù)治療。語音時長 01:12”
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肩袖損傷手術(shù)后注意什么肩袖損傷主要就是肩關(guān)節(jié)周圍的損傷。損傷之后,要積極的完善肩關(guān)節(jié)磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進行手術(shù)治療。手術(shù)主要是微創(chuàng)手術(shù),也有可能是開放式的手術(shù)。不管采取哪種治療方式,手術(shù)之后都要保持刀口清潔,干燥,加強換藥,避免沾水,防止感染。同時,還要進行肩關(guān)節(jié)的固定,讓損傷軟組織的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境。另外,還要進行肌肉以及手指的康復(fù)功能鍛煉,有利于減輕肌肉萎縮的程度,同時能夠預(yù)防靜脈血栓形成。語音時長 01:17”
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肩袖損傷手術(shù)后注意什么肩袖損傷之后,需要積極的完善檢查,如果具有手術(shù)指征,積極的進行手術(shù)治療,手術(shù)后保持傷口清潔干燥,加強換藥,防止感染,同時還要進行關(guān)節(jié)的支具固定,避免關(guān)節(jié)的過度活動。加強保暖,避免受涼,避免手術(shù)的部位受到外傷以及壓迫。
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肩袖損傷術(shù)后應(yīng)注意些什么病情分析:肩袖做完手術(shù)以后要注意修養(yǎng),不能突然發(fā)力或者過度用力,手術(shù)以后一般需要幫帶固定或者是支具固定,促進血液循環(huán),幫助恢復(fù)。手術(shù)后還需要注意飲食方面和生活作息的調(diào)整,不要熬夜,避免煙酒刺激,睡覺的時候要注意肩膀的保暖。意見建議:一般做完手術(shù)以后,建議可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,可以促進骨質(zhì)部位的血液循環(huán),可以幫助肩袖損傷的恢復(fù)。
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肩袖損傷注意事項肩袖損傷要注意保持生理支持,防止發(fā)生脊柱畸形和僵直,在六周之內(nèi)不能自行做外展活動。要有人輔助,每天做幾次肩外展活動,避免黏連。八到十二周之后,要主動做外展旋轉(zhuǎn)運動,加強肌肉練習。在休息時要保持適當?shù)捏w位。注意睡硬板床,取仰臥位,最好不枕枕頭。肩袖損傷是肩袖的一種整體肌肉受到不同程度的損傷,如不治療,
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肩袖損傷就是肩袖撕裂嗎肩袖損傷通常就是肩袖撕裂。一般肩袖損傷和肩袖撕裂在本質(zhì)上是一樣的,多數(shù)都是一種外傷導致的表現(xiàn),可以通過服用藥物進行治療,必要時手術(shù)治療。肩袖損傷或者是肩袖撕裂大部分原因都是由于間接暴力引起的,比如都是由于提拉重物或者是不小心摔跤而導致,其主要癥狀有可能會導致肩袖局部出現(xiàn)水腫或者是出血的情況,有時還會