問(wèn)肩袖損傷術(shù)后力量練習(xí)需要注意什么
病情描述:
肩袖損傷術(shù)后力量練習(xí)需要注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩袖損傷術(shù)后進(jìn)行力量練習(xí)主要需要注意以下幾方面:第一,從小到大的力量,循序漸進(jìn)地開(kāi)始訓(xùn)練,不能一開(kāi)始就用力過(guò)猛。第二,鍛煉某方向時(shí)若有劇烈疼痛,要降低鍛煉強(qiáng)度和角度,慢慢增加。第三,鍛煉之余,肩部適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng),物理治療等,促進(jìn)恢復(fù)。
意見(jiàn)建議:
建議肩袖損傷患者,根據(jù)經(jīng)受損傷的具體部位和嚴(yán)重程度,采取保守治療或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的方式處理。從術(shù)后康復(fù)來(lái)說(shuō),關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練比力量訓(xùn)練更為重要,可以更好的減少后遺癥。
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肩袖損傷治療肩袖損傷的治療我們分為兩類(lèi),第一類(lèi)主要是保守治療,第二類(lèi)是手術(shù)治療。保守治療我們往往是通過(guò),強(qiáng)化患者的肩胛帶肌群的力量,另外增加肩胛骨的靈活性,通過(guò)這個(gè)來(lái)幫助患者改善癥狀,另外還有就是患者會(huì)出現(xiàn)比較明顯的疼痛,尤其是夜間的疼痛,為了幫助患者消除這種疼痛的癥狀。我們通過(guò)一些物理治療,尤其是一些產(chǎn)熱的物理治療,可以幫助他減輕疼痛,另外還有一些患者可能要服用一些氨基糖甙類(lèi)的藥物,來(lái)幫助他緩解癥狀,當(dāng)然中藥的外敷,也是一種非常有效的手段。手術(shù)治療包括我們傳統(tǒng)的小切口的手術(shù)治療,切開(kāi)之后找到撕裂的肩袖肌腱對(duì)它進(jìn)行修補(bǔ)縫合,但是由于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技術(shù)的發(fā)展。目前我們多數(shù)醫(yī)院,都是在關(guān)節(jié)鏡下、在3到4個(gè)八毫米到一厘米的小切口,在這個(gè)小切口下對(duì)患者的肩袖進(jìn)行縫合和修補(bǔ)。01:40
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肩袖損傷手術(shù)肩袖損傷的手術(shù)治療,一般適用于撕裂范圍比較大,大于一厘米以上的肩袖撕裂,這些病例往往有持續(xù)的疼痛的癥狀,當(dāng)然也有一部分患者會(huì)有無(wú)力的癥狀。手術(shù)治療我們主要包括,關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療,以及傳統(tǒng)的小切口的切開(kāi)手術(shù)治療,這兩種方案。但是目前由于,關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)的普及,我們多數(shù)醫(yī)院都是在關(guān)節(jié)鏡下,為患者進(jìn)行微創(chuàng)的肩袖修補(bǔ)手術(shù)。我們通常會(huì)通過(guò)肩關(guān)節(jié)周?chē)?到4個(gè)八毫米到一厘米的小切口,在鏡下找到患者撕裂的肌腱,通過(guò)帶縫線的鉚釘,把患者撕裂的肌腱重新修補(bǔ),到原有的止點(diǎn)區(qū)域。01:14
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肩袖損傷術(shù)后力量練習(xí)需要注意什么肩袖損傷如果比較嚴(yán)重,是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的,手術(shù)之后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭茏笥业臅r(shí)間。拿掉固定器材之后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行力量練習(xí),那么這個(gè)時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn),避免過(guò)度,逐漸的增加訓(xùn)練的時(shí)間以及訓(xùn)練的強(qiáng)度,在訓(xùn)練之前還要積極的進(jìn)行充分熱身,否則很容易導(dǎo)致肩袖的再次損傷。另外在練習(xí)的時(shí)候還要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,避免過(guò)多的洗冷水澡。肩袖損傷這在臨床當(dāng)中是一種比較常見(jiàn)的外傷,常常是由于急性暴力性因素引起的,比如高處墜落傷,肩袖損傷之后會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。肩袖損傷之后需要積極的去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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肩袖損傷手術(shù)后注意什么肩袖損傷主要就是肩關(guān)節(jié)周?chē)膿p傷。損傷之后,要積極的完善肩關(guān)節(jié)磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)主要是微創(chuàng)手術(shù),也有可能是開(kāi)放式的手術(shù)。不管采取哪種治療方式,手術(shù)之后都要保持刀口清潔,干燥,加強(qiáng)換藥,避免沾水,防止感染。同時(shí),還要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的固定,讓損傷軟組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。另外,還要進(jìn)行肌肉以及手指的康復(fù)功能鍛煉,有利于減輕肌肉萎縮的程度,同時(shí)能夠預(yù)防靜脈血栓形成。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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肩袖損傷手術(shù)后注意什么肩袖損傷之后,需要積極的完善檢查,如果具有手術(shù)指征,積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)后保持傷口清潔干燥,加強(qiáng)換藥,防止感染,同時(shí)還要進(jìn)行關(guān)節(jié)的支具固定,避免關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)。加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免手術(shù)的部位受到外傷以及壓迫。
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肩袖損傷術(shù)后應(yīng)注意些什么病情分析:肩袖做完手術(shù)以后要注意修養(yǎng),不能突然發(fā)力或者過(guò)度用力,手術(shù)以后一般需要幫帶固定或者是支具固定,促進(jìn)血液循環(huán),幫助恢復(fù)。手術(shù)后還需要注意飲食方面和生活作息的調(diào)整,不要熬夜,避免煙酒刺激,睡覺(jué)的時(shí)候要注意肩膀的保暖。意見(jiàn)建議:一般做完手術(shù)以后,建議可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,可以促進(jìn)骨質(zhì)部位的血液循環(huán),可以幫助肩袖損傷的恢復(fù)。
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肩袖損傷注意事項(xiàng)肩袖損傷要注意保持生理支持,防止發(fā)生脊柱畸形和僵直,在六周之內(nèi)不能自行做外展活動(dòng)。要有人輔助,每天做幾次肩外展活動(dòng),避免黏連。八到十二周之后,要主動(dòng)做外展旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)肌肉練習(xí)。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位。注意睡硬板床,取仰臥位,最好不枕枕頭。肩袖損傷是肩袖的一種整體肌肉受到不同程度的損傷,如不治療,
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肩袖損傷就是肩袖撕裂嗎肩袖損傷通常就是肩袖撕裂。一般肩袖損傷和肩袖撕裂在本質(zhì)上是一樣的,多數(shù)都是一種外傷導(dǎo)致的表現(xiàn),可以通過(guò)服用藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)手術(shù)治療。肩袖損傷或者是肩袖撕裂大部分原因都是由于間接暴力引起的,比如都是由于提拉重物或者是不小心摔跤而導(dǎo)致,其主要癥狀有可能會(huì)導(dǎo)致肩袖局部出現(xiàn)水腫或者是出血的情況,有時(shí)還會(huì)