問(wèn)流汗過(guò)多需要補(bǔ)充什么
病情描述:
流汗過(guò)多需要補(bǔ)充什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
流汗過(guò)多對(duì)身體有一定的危害,一定要積極的調(diào)理,以免影響正常生活和工作,因?yàn)槌龊箷r(shí)會(huì)損失較多的水溶性維生素,如維生素c。同時(shí)還會(huì)消耗大量的鉀元素,所以需要多吃一些含維生素c的食物,比如獼猴桃、酸棗、山楂、番茄、檸檬、草莓、菠蘿、芒果等有斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食的作用。補(bǔ)充鉀元素可以吃雞蛋、鴨蛋、香蕉、肉類(lèi)以及大豆及其制品。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)要注意休息,勞逸結(jié)合,保持心情舒暢也很重要。
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腎虛需要補(bǔ)充什么腎虛的患者要補(bǔ)腎,多吃一些黑色的食物,中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色的食物是入腎經(jīng)的,具有補(bǔ)腎的功效,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。但是要注意的是在補(bǔ)腎之前,還需要做的一件事情就是分清楚是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。腎陰虛的患者以怕熱為主要表現(xiàn),在臨床治療當(dāng)中以滋陰補(bǔ)腎為主要的原則,可以吃一些滋補(bǔ)腎陰的藥物,而腎陽(yáng)虛的患者以怕冷為主要表現(xiàn),飲食上可以吃一些溫腎助陽(yáng)的食物,還可以使用中成藥溫腎蘇拉甫片來(lái)補(bǔ)腎,臨床療效是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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流汗過(guò)多有什么危害嗎當(dāng)身體出現(xiàn)汗液過(guò)多的情況,會(huì)身體出現(xiàn)傷陰的表現(xiàn)情況,所以避免過(guò)度出汗,以免對(duì)身體造成不利影響,我們可以通過(guò)是漢以后進(jìn)行液體的補(bǔ)充補(bǔ)充音樂(lè),以免對(duì)身體造成陰液不足,可以通過(guò)玉屏風(fēng)散或者是止汗露等方法調(diào)理身體,做好身體的散熱調(diào)理。
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